13 Temmuz 2019 Cumartesi

ÇOCUĞU OLMAYANLARIN DİKKATİNE Günde sabah akşam 1 rer talı kaşığı karbonatı sıcak suda eritin için 15 gün karbonat kullandıktan sonra Çakşır kökü erkeklere ayrı bayanlara ayrı oluyor erkek ve dişi olarak alın kullanın çobançökerten azgın teke otu çaylarını için arı sütü fındık kadar dil altına koyun erisin yutun bunlar her iki cinstede kullanılacak. Çocuğu olmayanların mükemmel ilacı Rabbim hayırlı evlatlar nasib etsin saygılar M.ulaş

ÖSTROJEN HORMONU YÜKSEK OLANLAR DEVE DİKENİNİ KULLANMASINLAR


Mustafa Ulaş

KIRLANGIÇ OTUNUN SÜPER FAYDALARI
Görme bozukluklarına karşı tedavi edici ve göz sağlığında çok faydalı bir bitki olan kırlangıç otu bir çok hastalığa şifa olmasının yanı sıra en önemli özelliği yaz sıcaklarında inanılmaz dayanıklı ve kış soğuklarında karın altında bile kalsa hala sapa sağlam yaşamaya devam etmesidir.
Bilimsel ismiyle Chelidonium majus olarak tanınan, halk arasında bilinen diğer isimleri Hilaliye ve Temre otu olan kırlangıç otu Mayıs aylarından sonbaharın sonlarına kadar yetişmektedir. Boyu 30 ile 80 santimetre arasında değişirken yaprakları meşe ağacının yapraklarını anımsatmaktadır. İşte kanı temizlemeden, göz hastalıklarına kadar birçok hastalığa şifa olan kırlangıç otu bitkisinin tüm faydaları ve kullanımı.
Kırlangıç Otu Faydaları Şu Şekilde Özetlenebilir:
- Güçlü bir kan temizleyicidir. Aynı zamanda kan yapıcı özelliği de vardır.
- Kan kanseri tedavisinde kullanılır.
- Karaciğer hastalıkları için en faydalı bitkilerden biridir.
- Metabolizma hızlandır.
- Böbrek, safra kesesi ve karaciğer rahatsızlıklarını tedavi edicidir.
- Kökü ile birlikte tüketildiğinde sarılığa inanılmaz iyi gelmektedir.
- İdrar yolları rahatsızlıklarına karşı şifalıdır.
- Siğil, egzama, nasır gibi cilt hastalıklarında tedavi edici özelliği vardır.
- Göz için çok faydalı bir ottur. Katarakt ve kornea lekelerini tedavi eder.
- Kırlangıç otu yapraklarından elde edeceğiniz sıvı yorgunluktan kaynaklanan göz rahatsızlıklarına iyi gelir.
- Deri kanserine karşı oldukça etkili bir bitkidir.
- Kadınlarda aşırı tüylenmeye karşı tavsiye edilir. (Çoğunlukla aşırı tüylenme böbrek rahatsızlığından kaynaklanır.)
- Göz sağlığı için çok faydalıdır. Gözlük kullananlara tavsiye edilir. Düzenli kullananlar arasında gözlük takmayı bırakanlar görülmüştür.
Nasıl Kullanılır?
Kırlangıç otunun çayı, suyu, hülasası ve şarabı olmak üzere çeşitli kullanım yöntemleri mevcuttur.
Göz için ve görme bozukluklarına karşı kullanımı: Bitknin taze yapraklarından elde edilen sıvı madde, göz kapaklarının kenarlarına sürüldüğünde göz yorgunluğuna, görme bozukluğuna, katarakta iyi gelmektedir. Bir çok kişi kullanım sonrasında gözlük kullanımını sonlandırmış, ayrıca göz kanserini dahi tedavi ettiği görülmüştür. Gözleriniz ile ilgili probleminiz olduğunda uzman kontrolünde mutlaka kullanmanızı öneriyoruz.
Kırlangıç Otu Çayı Nasıl Hazırlanır?
Malzemeler:
* 1 silme tatlı kaşığı kırlangıç otu
* 250 ml su
Çayının Tarifi: Önceden kaynatılmış olan 250 ml suyun içerisine 1 silme tatlı kaşığı kırlangıç otu atılır. Karışım bir müddet daha haşlanmaya devam ettirilir. Haşlandıktan sonra süzülerek kullanılır.
Suyu Nasıl Hazırlanır? Kırlangıcın yaprak, sap ve çiçek kısımları yıkanır. Nemli haldeyken mutfak robotu yardımıyla suyu sıkılır.

KANTARONLA GÖZ MUCİZELERİNE ŞAHİT OLUN
Kantaron yağıyla göz kuruluğundan göz tansiyonunuzdan gözünüzde kornea sorununuzdan kurtulun katarakt olmayın gözlüklerinizden kurtulun sabah akşam 2 şer damla kantaron yağı damlatın yakar 15 dakika sonra geçer gözünüzü yakıyorsa gözde hasarınız var demektir yakmıyorsa göz sorunuz yok demektir tam bir göz doktoru kantaron yağı. Şifa olsun saygılar m.ulaş
SÜPÜRGE TOHUMUNUN SÜPER FAYDALARI
Süpürge otunun yüzyıllardır tıp alanında kullanıldığını söylemiştik. Peki süpürge otunun insan sağlığına ne gibi faydaları bulunuyor? Süpürge otu daha çok cilt hastalıklarında kullanılır. Örneğin kurdeşen hastalığının tedavisi için, ezilmiş süpürge otu tohumundan faydalanabilirsiniz. Sabah ve akşam birer tatlı kaşığı tüketeceğiniz bitki tohumu, çok kısa sürede kurdeşen döküntülerinin iyileşmesini sağlayacaktır.Sade tüketemiyorsanız tarçın kullanımı gibi yoğurda katarak tüketebilirsiniz.
Süpürge otunun en sık yararlanılan bir diğer özelliği ise terletme etkisidir. Özellikle gribal enfeksiyonlarda hastayı terletip, ardından duş alması sağlanır. İşte süpürge otu terletme özelliği olan harika bir bitkidir. Bitki çayı olarak tükettiğinizde, hem hastalıktan daha kolay kurtulduğunuzu hem de ateşinizin düştüğünü göreceksiniz. Evde kefir yapımı gibi basitçe içeceğinizi hazırlayabilir ve şifasından yararlanabilirsiniz.
Süpürge otunun rahim ve vajinal iltihapları iyileştirdiği kanıtlanmıştır. Sancıları azaltarak doğumu kolaylaştırması da ispatlansa da bu durum biraz kritik olduğu için, mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Bunlardan başka idrar yolları enfeksiyonuna iyi gelir, kalp-damar hastalıklarından korur, böbrek taşının daha kolay düşmesini sağlar. Gut hastalığında, prostat kanserinde ve cinsel bir hastalık olan bel soğukluğunda da tedaviye destek olduğu bilinmektedir.

PERHİZİNİZDE YEMENİZ GEREKENLER
NE YİYECEĞİZ DİYENLERE
Mevsimin sebzeleri ne varsa onları 15 dakika karbonatlı suda veya sirkeli suda bekletin sonra yıkayın yemek yapın .
Bu günkü mevsimde yeşil fasulye domates biber patlıcan kabak marol yani yeşil sebzeler var
Bakliyatlar yiyin nohut fasulye yeşil mercimek kırmızı mercimek kuru bakla kuru sebzelerin yemeğini yapın kışın yazın kendilerini yiyin sebzelerin
Kuru yemiş olarak ceviz badem fındık fıstık çiğ olarak doğal yenir. eğer işlem görmüşse yemeyin sakın
Bol bol su için suyunuzu kaynak suyu alın klorsuz olsun içtiğiniz su
Yaptığımız perhizin yaptığımız tedavinin sonuç vermesi için çok büyük önemi var bunun bilincinde olarak hareket edelim perhizde bir tedavi yoludur unutmayalım uyguladığımız tedaviye yardım ediyor hızla iyileşme başlıyor ve sonuca daha çabuk ulaşıyoruz buda bizim istedimiz sağlığa kavuşmamızı sağlıyor.
Perhiz bu nedenle çok çok önemli tedavimizde korkmayın perhizden ölmüyoruz ama hastalıktan çekiyoruz .Allah ın verdiği ömrü ne uzatır nede kısaltırız ama sağlıklı yaşamak istersek bu bizim elimizde Rabbim tüm hastalara şifa versin saygılar.
M.ulaş

SİNİZÜTÜNÜZ BURUN POLİPLERİNİZ BURUN İÇİ ET OLUŞUMUNUZUN AT KESTANESİ İLE YOK OLUYOR 1 tane at kestanesini kurutun ezin un gibi yapın çok az çay kaşığı ucu kadar bu tozu burun deliklerinize hızla çekin yakacak ve akacak lavaboda olun çok akıtıyor ödemi temizliyor kırmızı kantaronla burun içine ve dışınada sürün tamamen onarsın şifa olsun M.ulaş


Mustafa Ulaş
  • Mustafa Ulaş Tozu ani burundan nefesle çekin
    1
  • Mustafa Ulaş Ben ıyguladım mükemmel sonuç aldım kimede söylediysem hayret ettiler
  • KANTARON YAĞI HAKKINDA BİLGİ
    Sarı kantaron yağı sarı nokta ve tavuk karası göz rahatsızlığında kullanılır diğer göz hastalıklarında kırmızı kantaron Yağı kullanılır .saygılar
    M.ulaş
  • SARI NOKTA VE KARATAVUK GÖZ HASTALIĞINIZIN TEDAVİSİ
    Sarı nokta ve karatavuk göz hastalığınızın tedavisi için gözlerinize 2 şer damla sarı kantaron yağı damlatıyorsunuz sabah akşam kullanın15 dakika yakar sulandırır geçer 2 saat puslu olur sonra oda geçer .sarı kantaronu damlatarak süreç devam ederken ilerleyen zamanda kantaronu damlattığınızda artık yakmıyorsa sarı kantaronun tedavisi bitmiş demektir bilginiz olsun
    1 yemek kaşığı sarı kantaron yağından sabah akşam için alerjiniz yoksa tabiki bu yağa aç tok fark etmez saygılar Rabbim tüm hastaların şifasını versin Amin
    M.ulaş
  • UYARI KARACİĞERİMİZİ TEDAVİ ETMEDİĞİMİZ SÜRECE DEVAM EDEN HİÇBİR HASTALIĞI YENEMEYİZ M.ULAŞ

12 Temmuz 2019 Cuma

51 yıl önce Bu Dünya yaşantım başladı. İyisiyle kötüsüyle bilerek bilmeden yapmış olduğum hatalar günahlar kırdıklarım kırıldıklarım her ne varsa eskide kaldı .

51 yıl önce Bu Dünya yaşantım başladı. İyisiyle kötüsüyle bilerek bilmeden yapmış olduğum hatalar günahlar kırdıklarım kırıldıklarım her ne varsa eskide kaldı . Evet bundan önce , şuanda ve ne yaşayacağımı bilmediğim halde varsa bir Hakkım Madden Manen herkese Helal ediyorum . Kimseden hiç bir şekilde Alacağım Yok . Rabbim Şahit . Ama Bana yapılanlarda dolayıda Rabbim ben hesap sorarım derse onuda kendi aranızda halledersiniz . Ben o konuya dahil olmayacağım inşaAllah. Benden Madden manen alacaklı olanlarada nefesimin yettiği yere kadar ödemek için var gücümle çalışacağım. Olurda burda borçlu kalırsam diğer Âlemde rabbim ne güzellikler verirse Onları da borcum olarak sizlere bırakacağım inşaAllah . Bu gün CUMA . Cumanın hürmetine Rabbim her birinizin Dualarını Kabul eylesin . AMİN
Görüntünün olası içeriği: iç mekan

KARIN YAĞLARINIZDAN KURTULUN ÖDEMLERİNİZDEN ARININ Karın yağı ve ödemden kurtulmanın kolay yolu 2 Bu iki sorunla aynı anda mücadele etmek gerçekten mümkün mü? Fazla yağlarla mücadele ederken ödemden kurtulmak tabii ki mümkün ama bunu başarmak için mucize bir yöntem yok. Bizim size sunacağımız şey her gün uygulamanız gereken basit bir yöntem. Özellikle şifalı bitkiler söz konusu olduğunda, bazen en etkili sonuçları en basit çözümlerle elde ederiz . Peki “şifalı bitkiler” derken neyi kast ediyoruz? Aşağıda verdiğimiz malzemelere bir göz atın: Ayrıca bakınız: 5 Doğal Yağ Yakıcı Gıda Karahindiba: Yağ yakmak için en etkili bitkilerden biri karahindibadır. Uzmanlara göre bitkinin yağ yakmada asıl etkili kısmı kökleridir. Karahindiba kökünü aktarlarda bulabilirsiniz. Kullanınca gerçekten işe yaradığını göreceksiniz. Böbrek ve karaciğer için etkili bir arındırıcı olmasının yanında ayrıca idrar sökücü özelliği de vardır. Bu da midenizdeki iltihabı ve yanma hissini azaltır, kan şekerinizi düzenler ve bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Şahane bir şey! Ezilmiş taze zencefil: Muhtemelen zencefilin yağ yakıcı, vücudu arındırıcı ve iltihap sökücü etkilerini duymuşsunuzdur. Üstelik Maastricht Üniversitesi’ndeki araştırmacılara göre bu bitki metabolizmanızı hızlandırıp daha fazla yağ yakmanıza yardım ediyor. Zencefil ayrıca daha tok hissetmenizi sağlıyor ve böylece güne daha iyi başlamış oluyorsunuz. Tarçın: Tarçın tüketiminin yağlardan kurtulmak ve kilo vermek için iyi bir yöntem olduğunu biliyor muydunuz? Lezzetli olmasına ek olarak, bazı yiyecekler ve çaylarla karıştırıldığında insülin artışının önüne geçerek kan şekeri seviyesinin düşürülmesinde de etkilidir. Tarçın ayrıca vücut ısınızı yavaşça yükseltir ve böylece metabolizma hızınızı arttırmaya yardım olur. Oluşan bu ısı yükselmesi sayesinde daha fazla kalori yakılır. Nane: Nanenin kendine has tadını sever misiniz? Vücuttaki yağları azaltmak, sindirim fonksiyonlarını geliştirmek, metabolizmanızı güçlendirmek, safra kesesinin daha etkili çalışması için safra üretimini arttırmak gibi çeşitli tıbbi amaçlarla kullanıldığında etkileri mükemmeldir. Karın Yağı ve Ödem Karşıtı Bu Çay Nasıl Tüketilir? zencefil 3 Aşağıda saydığımız malzemeler ihtiyacınızı karşılayacaktır: 1 yemek kaşığı karahindiba kökü 1 yemek kaşığı rendelenmiş taze zencefil Bir tutam tarçın 5 nane yaprağı Bir buçuk bardak su 2 yemek kaşığı bal Nasıl hazırlayacaksınız? düz karın 4 Karın yağı ve ödem sorunundan kurtulmanıza yardımcı olacak bu kolay çay tarifini haftanın üç günü, günde üç defa uygulamanız gerekiyor. İlk “dozu” sabah kahvaltısından önce, uyandıktan hemen sonra mideniz boşken içmelisiniz. Karışım ılık olmalı. Kullandığınız bütün malzemelerin taze olmasına da dikkat edin. Bu bitkiler neredeyse her yerde kolayca bulunabildiği için tedarik etmesi oldukça kolaydır. Ancak karahindibanın her zaman kökünü kullanın. Daha önce de söylediğimiz gibi bu bitkinin yağ yakıcı etkiye sahip kısmı kökleridir. İkinci “dozu” öğle yemeğinden hemen sonra içmelisiniz. Böylece yediklerinizi sindirmeniz kolaylaşacak ve vücudunuzu da arındırmış olacaksınız. Üçüncü ve son dozu ise yatağa gitmeden hemen önce içmelisiniz. Yine karışımın ılık olmasına dikkat edin. Diğer bütün etkilerine ek olarak bal, nane ve zencefil daha rahat uykuya dalmanıza yardımcı olacaktır. Bu çay yağ yakmanızı sağlamanın yanında vücudunuzu ve sindirim sisteminizi de güçlendiren mükemmel bir ilaçtır. Ayrıca bakınız: İştahınızı Yatıştırmak İçin En İyi Besinler Çayınızı hazırlamak için ihtiyacınız olan tek şey yarısına kadar su dolu bir kap. Kabın içine malzemeleri koyun ve kaynamaya başladıktan sonra 10 dakika demlenmeye bırakın. Daha sonra çayınızı cam bir kaba döküp ılımasını bekleyin. Hazırladığınız bu çayı günde üç kere için. Karın yağı ve ödem sorununa karşı en iyi sonucu elde etmek için bunu haftada üç kere tekrarlayın. Elbette karın yağı ve ödem sorunundan kurtulmak için bu çay tek başına yeterli olmaz. Bunun yanında dengeli beslenmeye dikkat etmelisiniz. Ayrıca her gün en az 30 dakika egzersiz yapmalısınız. Bu, tempolu yürüyüş ya da başka bir egzersiz olabilir. Hatta bir arkadaşınızla beraber egzersiz yapmak daha kolay olacaktır. Değişim elinizde!

🍋 limon lu pekmezin kansızlığa, 🍋 limon lu sütün eklem rahatsızlığına iyi geldiğini biliyormuydunuz?
Deneyebilirsiniz!

HİÇ BİR İYİLİĞİ KÜÇÜK GÖRMEYELİM. RABBİMİZİN RIZASI YA ONDA İSE.......Bağdatlı mutasavvıf Ebû Bekir Şiblî hicrî 334 (m. 946) senesinde vefat etmişti. Ölümünden sonra dostlarından biri onu rüyasında gördü ve: “Allah Teâlâ sana nasıl muâmele etti?” diye sordu. Şiblî şöyle cevap verdi: Rabbim beni huzuruna aldı ve bana: Ey Ebû Bekir Şiblî, biliyor musun, seni neden affettim? diye sordu. Dedim ki: İyi amellerimden dolayıdır. Hayır, dedi. Ben: İbâdetlerimde samimi idim, dedim. O: Hayır, dedi. Hac, oruç ve namazlarımdan dolayıdır, dedim. Hayır, dedi, bu yüzden de seni affetmiş değilim… Dedim ki: Ey Allahım, o zaman ne sebeple beni affettin? Buyurdu ki: Hatırlıyor musun, Bağdat’ın ara sokaklarında gidiyordun. Soğuktan mecalsiz kalmış, ayazdan ve kardan kurtulmak için duvardan duvara koşarak sığınak arayan bir kedi yavrusu buldun, merhametle onu yerden kaldırdın ve kürkünün içine sokup ısıttın. Dedim ki: Evet hatırlıyorum. Buyurdu ki: O kediye merhamet ettiğin için ben de sana merhamet ettim........Fazilet Takvimi. 11.temmuz 2019.

Görüntünün olası içeriği: yazı

-- Bayezid-i Bestami kuddise sirruhu, daha küçük bir çocukken soğuk bir kış gecesinde, annesi ile yatsı namazını kılıp yatmıştı. Gece yarısına doğru annesi uyandı. Çok susamıştı. Oğluna seslendi: - Oğlum, bir bardak su verir misin? Hemen yatağından fırlayan, küçük Bayezid, su testisine baktı. Fakat içinde su yoktu. Annesine: - Anneciğim testide su yok, ben hemen doldurup geleyim, dedi. Koşarak dışarı çıktı. Her yer buz ile kaplıydı. Zorlukla testiyi doldurup geri döndü. Fakat geri dönene kadar annesi tekrar uyumuştu. Annesini uyandırmaya kıyamadı. Elinde su dolu bardak ile annesinin başucunda beklemeye başladı. Hava çok soğuk olduğu için bir müddet sonra soğuktan titremeye başladı. Elleri de buzdan testiye yapışmıştı. Buna rağmen, bardağı bırakıp yatmadı. Annesinin uyandığında: “Hani su?” diyerek üzüleceğinden korkuyordu. Annesini üzmemek için her türlü sıkıntıya katlanmaya razı idi. Elinde su bardağı, saatlerce ayakta annesinin uyanmasını bekledi. Nihayet, annesi:- Su! Su getirebildin mi yavrum, diye mırıldanmaya başladı. Hemen:- Buyur anneciğim, suyun hazır, dedi. Annesi daha ilk sözünde suyun hazır olmasını anlayamadı. Oğluna sordu: - Oğlum ne çabuk getirdin? Bayezid şöyle dedi: - Anneciğim, daha önce uyandığında, su istemiştin. O zaman su olmadığı için testiyi doldurmaya gittim. Geldiğimde senin, daldığını gördüm. Uyanmanı bekledim.Oğlunun, sadık ve fedakâr olmasından hoşnut olup sevinen annesi sevinçten ağladı. Allah-u Zülcelâl, kendisine böyle bir oğul ihsan ettiği için şükretti: “Ya Rabbi! Ben oğlumdan razıyım, sen de razı ol” diye dua etti. (Bazı kaynaklarda ise annesinin Beyazıd-ı Bestami kuddise sirruhuya “Evliyar sultanı olasın oğul!” diye dua ettiği bildirilmiştir.) Annesinin duası sebebiyle, Bayezid-i Bestami Hazretleri evliyalıkta yüksek derecelere kavuştu. Allah-u Zülcelal'in dostlarından oldu. Hatta kendisine: - Bu derecelere nasıl kavuştunuz? Diye sorulduğunda, Bayezid-i Bestami kuddise sirruhu: “Annemin rızasını almakla! Diye cevap veriyordu.

BAKLİYATLARIN MUCİZEVİ FAYDALARI Kuru baklagiller tüm dünyada bolca tüketilen temel gıda maddelerindendir, sağlıklı protein ve çözünebilir lif için en iyi kaynaklardandır. İnsanlarda eksik kalan folik asit, bakır, demir ve magnezyum açısından kuru baklagiller zengin gıdalardır. Fasulye: Kemiklerin ve sinir sisteminin güçlenmesine yardımcı olur. Potasyum oranı yüksektir, düzenli tüketilirse yüksek tansiyonu düşürür. Demir, folik asit ve antioksidanlar da bol miktarda bulunur. Yüksek miktarda protein içerir. Mercimek: Bol miktarda enerji verir, bağışıklık sistemimizi güçlendirir, kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucudur. Sindirim sırasında yakılan enerjiyi arttırır, boşaltım sisteminin iyi çalışmasını sağlar, bol miktarda lif içererek tok tuttar ve sağlıklı şeker kaynağıdır, tüm bu özellikleri sayesinde zayıflamaya çalışanlar için büyük bir yardımcıdır. İçeriğindeki potasyum tansiyonu düşürücü etki yapar, kolestrol içermez. Demir ve folik asit ile kansızlığı önler. Barbunya: Protein lif ve karbonhidratın yanı sıra E vitamini, demir, kalsiyum ve çinko için iyi bir kaynaktır. Barbunya yemeğine eklenen bir tutam maydanoz içerdiği C vitamini ile barbunyada bulunan demirin emilimini kolaylaştırır. Nohut: Kalorisi diğer baklagillere göre daha yüksektir, proteinin yanı sıra nişasta miktarı fazladır. B vitaminleri demir, kalsiyum, fosfor ve fosfat içerir. Enerji vererek yorgunluğu alır, sindirim sistemini güçlendirir. Nohutta bulunan flavonoid içeriği menapoz dönemindeki kadınlarda östrojen etksi yaratır ve rahatlatır. Taze veya kuru tüketilebilir. B1, B2, B6 ve K vitaminlerinin yanı sıra magnezyum, demir, kalsiyum ve potasyum içerir. Besin değerleri yüksek bir besin olan bakla vitamin ve protein açısından son derece zengindir. Baklada nişasta oranı yüksek olduğu için kan şekerini yükseltme durumu olabilir. Börülce: Mevsimine göre taze veya kuru olarak tüketebileceğimiz Börülce, kuru tüketilirse tazesine göre çok daha fazla protein içerir. B1 vitamini ve Karoten deposudur. Ayrıca fosfor, kalsiyum, demir ve potasyum içerir. Maş fasulyesi: Protein, lif ve B vitaminleri deposudur. Sindirim sistemini düzenler ve kandaki şekeri düşürür. Hücre yenileme özelliğine sahiptir. Arpa: Tüketimi sindirim sağlığını geliştirir, kolon kanseri ve hemoroid riskini azaltır. Arpa içinde mevcut olan çözünür lifler de safra taşı oluşumunu engeller. Bu şekilde kandaki kolesterol seviyesini kontrol eder ve ciddi kalp damar hastalıklarından vücudu korur. Buğday: Yüksek karbonhidrat değeri nedeni ile enerji verici özelliğe sahiptir. Özellikle okul çağında ki çocukların vücut direncini korumaları ve enerjik olmaları açısından çok değerlidir. B1 vitamini sinir ve sindirim sistemi için en önemli vitaminlerden birisidir.

Görüntünün olası içeriği: yazı