İSHALE NE İYİ GELİR
İnsanların yaşantısını olumsuz yönde etkileyen bir hastalık olan ishalden doğru beslenme ile kurtulmak mümkün. İşte, ishali kesen ve iyi gelen yiyecekler ve diğer çözümler...
İshal durumunda ilk olarak dikkat edilmesi gereken, büyük bir kısmı su olan vücudumuzda, ishale bağlı kaybolan sıvının vücutta yerine konmasıdır. İshal tanısı konmuş olan her kişiye, vücudun hızlı sıvı kaybını dengelemek için normalde verilmesi gerekenden daha fazla sıvı takviyesi yapılmalıdır. Her dışkılama sonrası kişi temiz ve ılık su içmelidir.
Evde kolayca hazırlanacak su ve elektrolit kaybını önleyecek hayat kurtarıcı sıvı karışımı ile ishalden kısa sürede kurulabilirsiniz. Karışım için; 1 litre ılık su içerisine 1 yemekkaşığı toz şeker 1 tatlı kaşığı tuz karıştırılır ve her dışkılamadan sonra yarım su bardağı olarak önerilir.
İshal olan kişilerin kullanması gereken doğru besinler kabuksuz elma, havuç suyu veya taze havuç, muz, pirinç lapası, pirinç çorbası veya pirinç suyu, patates haşlama veya püresi, yoğurt ve ayrandır.
İshale iyi gelen bir diğer yöntem ise limonlu kahve yöntemidir. Bir tatlı kaşığı Türk kahvesinin içerisine birkaç damla limon damlatarak yemeye çalışın. Bu yöntemin ishalinizi kesmede etkili olduğunu göreceksiniz.
Et seven kişiler için ishal süresince iyice haşlanmış olan yağsız dana, tavuk, sığır ve kuzu etleri tavsiye edilebilir. Ayrıca ishal olan kişiler için yemek hazırlanırken, çok az yağ kullanılmalı ve mümkünse ızgara, haşlama ve fırınlama yöntemi ile pişirilen yemekler tercih edilmelidir.
Haşlanmış patates tüketmekte ishal olan kişilere önerilir. İshal olduğunuz zaman patatesi haşlayıp ve tuzlayarak tüketmek ishalinize iyi gelebilir.
İSHAL OLAN KİŞİLERİN UZAK DURMASI GEREKENLER
Enginar, lahana, bürüksel lahanası, yeşil fasulye, kuru bezelye ve yeşilbiber ishal süresince mümkünse tüketilmemelidir.
Kepekli ekmek ve tüm ürünler, diyet bisküviler, çiğ sebzeler, yer fıstığı, ayva, çikolata, yağlı yemekler, kızartmalar, marul ve beyaz lahana ishal bitene kadar tüketilmemelidir.
Asitli olan içeceklerden uzak durmanız gerekmektedir. İshal olduğunuzda asitli içecekler tüketmek yerine daha sağlıklı olan içecekleri tüketmek uzmanlar tarafından tavsiye edilir. Ayrıca, kafein içeren sıvı kahvelerden de uzak durmakta fayda var.
Sindirilmesi zor olduğu için bağırsakların yorulmasına neden olacağından ishal süresince kuruyemişlerden de uzak durulmalıdır.
Böğürtlen, kuru meyveler, üzüm, hurma ve armut ishal tedavisinde sakıncalı olabilecek meyvelerdendir.
İshal durumunda ilk olarak dikkat edilmesi gereken, büyük bir kısmı su olan vücudumuzda, ishale bağlı kaybolan sıvının vücutta yerine konmasıdır. İshal tanısı konmuş olan her kişiye, vücudun hızlı sıvı kaybını dengelemek için normalde verilmesi gerekenden daha fazla sıvı takviyesi yapılmalıdır. Her dışkılama sonrası kişi temiz ve ılık su içmelidir.
Evde kolayca hazırlanacak su ve elektrolit kaybını önleyecek hayat kurtarıcı sıvı karışımı ile ishalden kısa sürede kurulabilirsiniz. Karışım için; 1 litre ılık su içerisine 1 yemekkaşığı toz şeker 1 tatlı kaşığı tuz karıştırılır ve her dışkılamadan sonra yarım su bardağı olarak önerilir.
İshal olan kişilerin kullanması gereken doğru besinler kabuksuz elma, havuç suyu veya taze havuç, muz, pirinç lapası, pirinç çorbası veya pirinç suyu, patates haşlama veya püresi, yoğurt ve ayrandır.
İshale iyi gelen bir diğer yöntem ise limonlu kahve yöntemidir. Bir tatlı kaşığı Türk kahvesinin içerisine birkaç damla limon damlatarak yemeye çalışın. Bu yöntemin ishalinizi kesmede etkili olduğunu göreceksiniz.
Et seven kişiler için ishal süresince iyice haşlanmış olan yağsız dana, tavuk, sığır ve kuzu etleri tavsiye edilebilir. Ayrıca ishal olan kişiler için yemek hazırlanırken, çok az yağ kullanılmalı ve mümkünse ızgara, haşlama ve fırınlama yöntemi ile pişirilen yemekler tercih edilmelidir.
Haşlanmış patates tüketmekte ishal olan kişilere önerilir. İshal olduğunuz zaman patatesi haşlayıp ve tuzlayarak tüketmek ishalinize iyi gelebilir.
İSHAL OLAN KİŞİLERİN UZAK DURMASI GEREKENLER
Enginar, lahana, bürüksel lahanası, yeşil fasulye, kuru bezelye ve yeşilbiber ishal süresince mümkünse tüketilmemelidir.
Kepekli ekmek ve tüm ürünler, diyet bisküviler, çiğ sebzeler, yer fıstığı, ayva, çikolata, yağlı yemekler, kızartmalar, marul ve beyaz lahana ishal bitene kadar tüketilmemelidir.
Asitli olan içeceklerden uzak durmanız gerekmektedir. İshal olduğunuzda asitli içecekler tüketmek yerine daha sağlıklı olan içecekleri tüketmek uzmanlar tarafından tavsiye edilir. Ayrıca, kafein içeren sıvı kahvelerden de uzak durmakta fayda var.
Sindirilmesi zor olduğu için bağırsakların yorulmasına neden olacağından ishal süresince kuruyemişlerden de uzak durulmalıdır.
Böğürtlen, kuru meyveler, üzüm, hurma ve armut ishal tedavisinde sakıncalı olabilecek meyvelerdendir.
LENF VE LENFOMANIN BELİRTİLERİ OKUYUN
Bağışıklık sisteminin enfeksiyonla savaşan hücrelerinde başlayan kanserdir. Bu hücreler lenf düğümlerinde, dalakta, timüste, kemik iliğinde ve vücudun diğer bölümlerinde bulunur. Lenfoma olduğunda, lenfositler değişir ve kontrolden çıkar.
Lenfoma belirtileri, grip veya diğer viral enfeksiyonlar gibi diğer daha az ciddi hastalıklarda görülür. Bu belirtiler genellikle gözden kaçar, ancak daha az ciddi hastalıklar durumunda çok uzun sürmezler. Lenfoma ile, bu belirtiler zamanla devam eder ve bir enfeksiyon veya başka bir hastalık tarafından açıklanamaz.
Üst vücut lenf düğümlerinde ağrısız şişlik, yani boyun, köprücük kemiği bölgesi, koltuk altları veya kasık. (Bir şişmiş lenf nodu normalde enfekte olmuş lenf nodu kadar ağrılı değildir, bu yaygın ve ağrılı olabilir.) Bu kontrol listesi lenfomanın en sık görülen lenf kanseri belirtileri aşağıda yer alıyor:
Soğutucular / sıcaklık değişimleri
Ateş (özellikle geceleri)
Açıklanamayan kilo kaybı
İştah kaybı
Sıra dışı yorgunluk / enerji eksikliği
Kalıcı öksürük
Nefes darlığı
Belirgin bir neden veya döküntü olmadan vücudun her yerinde sürekli kaşıntı
Genel yorgunluk
Büyütülmüş bademcikler
Baş ağrısı
İleri Lenfoma Belirtileri
Daha ileri lenfoma aşağıdaki belirtileri ortaya çıkabilir:
Bazı durumlarda, insanlar alkol aldıktan sonra lenf düğümlerinde ağrı hissederler.
Lenfoma, karın, bağırsak veya mide içinde lenfatik doku içeriyorsa, sıvı, bağırsakların yakınında şişmeye neden olarak birikebilir, bu da karın bölgesinde basınç, ağrı, ishal ve / veya hazımsızlık hissine yol açabilir.
Büyümüş lenf nodülü bazen bir damara (bir kol ya da bacağın şişmesine neden olan) ya da bir sinire (bir kol ya da bacakta ağrı, uyuşma ya da karıncalanmaya neden olan) karşı basılarak diğer semptomlara neden olur.
Bazı insanlar açıklanamayan bel ağrısı geçirir. Bunun sinirlere baskı yapan lenf düğümlerinin genişlemesinden kaynaklanabileceği düşünülmektedir.
Lenfoma ilerledikçe ve kanserli lenfositler lenfatik sistemin ötesine yayıldıkça, vücut enfeksiyonla savaşma yeteneğini kaybeder. Gelişen jeneralize semptomlar influenza, tüberküloz, enfeksiyöz mononükleoz veya diğer kanserler gibi diğer enfeksiyonlarla ilgili belirtilerle karıştırılabilir.alıntı
