Gece kalkınca beynin kansız kalması ve kalp yetmezliği den ölmek istmiyorsaniz akşam yatarken su içiniz ve 3.5 dk.ya dikkat!
Geceleri ani ölümden kaçının bir doktor tavsiye verir.
Geceleri kalkanlar için evi incelemek veya idrar yapmak.
Her insan üç buçuk dakika not almalıdır.
Genellikle olur: her zaman sağlıklı görünen bir kişi geceleri vefat etti.
Sık sık insanların hikayelerini duyuyoruz: "dün onunla konuşuyordum, neden aniden öldü?
Geceleri tuvalete gittiğinde, sık sık oluyor bu nedeni.
Hemen duruyoruz ve beynin kan dolaşımı yok.
Neden "üç buçuk dakika" bu kadar önemli?
Gecenin ortasında, idrara çıkma arzusu sizi uyandırdığında, EKG deseni değişebilir.
Aniden yükselerek, beyin anemik olacak ve kan eksikliği için kalp yetmezliğine neden olacaktır. Üç dakika ve bir buçuk, pratik tavsiye edilir:
1. Uyandığınızda, bir buçuk dakika yatakta kalın.
2. Bir sonraki yarım dakika boyunca yatağa oturun;
3. Bacaklarınızı indirin ve yatağın kenarında yarım dakika oturun.
Üç buçuk dakika sonra, beyniniz artık anemik olmayacak ve kalbin zayıflamayacaktır, bu da düşme ve ani ölüm riskini azaltacaktır.
Aileniz, arkadaşlarınız ve sevdiklerinizle paylaşın.
Bu yaş ne olursa olsun olabilir. Genç ya da yaşlı.
Ailen de takip etmeli.
Kışdan soğuk diye şikayet edersiniz,
Yaz'dan çok sıcak diye şikâyet edersiniz,
İlkbahar'dan şikâyeti olan varmı?
Cehennem' inde zemheriri ve şiddetli ataşi var,yandım diyen zemherir bölgesine atılıyor, soğukla azab olunuyor,dondumm diye feryat eden ateşe atılıyor.
Dünyada ölçülebilen sıcaklık 7000 derecedir,2000 derecede çelik demir su haline geliyor,sen ey insanoğlu 90 derecede kaynayan suya elini sokamazken o ateşe nasıl dayanacagini bir kez olsun düşünüp,akıl verdiği insanoğluna ne gibi mükellefiyetleri verdiğini,yapıp yapmadığının muhasebesini yaptın mı hiç?
Ölmeden evvel ölenler,hesaba çekilmeden evvel kendini hesaba çekenler, âhirette, ateş ve zemherir gormiycekler,hep cennette bahar hayatı yaşayacaklardır, inşaallah!
SABIR: Ağrıları döndüren acı bir ot gibidir,hem canını acıtıyor,hem ağrıları dindirir!
(Mevlana)
Yatmadan önce birbardak su içmeyi âdet hâline getiriniz,Zira uykuda iken kalb grizi ve yüksek tansiyondan beyin kanamasını önlüyor
Timüs'ü eşşek sudan gelinceye kadar dövmek lazım...........
Genç ve sağlıklı olmak ve kalmak için Timüs'ü eşşek sudan gelinceye kadar dövmek lazım.
Timüs bezi, tiroid bezinin altında, göğüs boşluğunda ve soluk borusunun önünde bulunur.
Bu bez insanın bağışıklık sisteminin merkezidir. Yani bütün bağışıklık sistemi buradan yönetilir.
Timüs bezi ne kadar çok titreşirse kişi o kadar sağlıklı ve bağışıklık sistemi sağlam olur.
Anadolu’da ağıt yakan kadınların göğüslerine vurduklarına hepiniz şahit olmuşsunuzdur.
Bu refleks kaynaklı basit bir el hareketi değildir. Bu beynin otomatik gerçekleştirdiği bir davranıştır.
Kişi göğsüne vururken Timüs bezini titreştirir.
Bu sayede üzüntü kaynaklı bağışıklıkta meydana gelen direnç azalmasının önüne geçmeye çalışır.
Bu bez ne kadar sıklıkla titreştirilirse kişi o kadar genç ve sağlıklı yaşar ayrıca geç yaşlanır.
Sizde parmaklarınızla göğsünüzün ortasına yapacağınız küçük vuruşlarla timüs bezini titreştirebilirsiniz.
Yada daha basit bir yolu kullanırsınız. "KAHKAHA" atabilirsiniz.
Çünkü kahkaha da göğüs kafesini oynattığı için bu bezi harekete geçirir.
Hani yıllar geçerde aradan bir arkadaşımıza rastlarız neşeli halleriyle tanıdığımız bu insanı görünce "hiç değişmemişsin, ne gamsızsın..." deriz ya, işte timüs bezinin gücü.
Sonuç olarak kahkaha bağışıklık sistemini güçlendirir ve sizi genç tutar.
Bir de Google'dan bakalım:
Mutluluk ve Timus bezi ..
"Mutluluk bir seçimdir. Mutsuzluğumuz kadere, şansızlığa ve talihsizliğe inancımız ölçüsündedir."
Mutlu duyguların hissedilmesinde hormonların rolü büyük.Bedenimizde o hormonları salgılayan salgı bezlerinden minicik ama çok güçlü bir salgı bezi var: timus.
Timus uyarıldığında salgıladığı hormonlar kişide haz ve mutluluk duygusu yaratır.Çünkü timus aktive olduğunda bedenin kimyasının değişimine neden olur. Bu değişiklik sinir sistemini sakinleştirir ve beyin fonksiyonları nı hızlandırır. Bu da kişide rahatlama duygusu yaratır.
Avustralyalı Nobel ödüllü kanser araştırmacısı Sir MacFarlane Burnet timus bezinin aktif hale getirilmesiyle insan bedeninin kendisini kanserden koruyabilme yeteneğine sahip olacağını savunuyordu.
Çocuklarda iri olan timus ergenlik döneminde bir ceviz kadar irileşiyor. Ama yas ilerledikçe bir bezelye tanesi kadar küçülüyor, yaşlılıkta ise tamamen köreliyor. Ama bazı insanlarda ileri yaslarda bile hala ceviz büyüklüğünü koruması, bilimin henüz çözemediği alanlardan biri.
Timusun sağlığımız üzerindeki önemli yararlarından biri de T hücrelerini üretiyor olması. T hücreleri denilen lenfositler bedene zarar verebilecek zararlı hücreleri yok ederler. Bu küçük T hücrelerine yaşamımızı borçluyuz. AIDS gibi bağışıklık sistemini çökerten hastalıkların ölümcül olması T hücrelerinin haberleşme hatlarını öncelikle kesmelerinden kaynaklanıyor.
Timus göğüs kafesinin üst kısmının tam arkasında, göğsün tam ortasında yer alıyor. Timusu uyarmanın üç basit yolu var:
Timusu uyarmanın birinci yolu gülmek.Yani gerçek, içten, sıcak bir gülüş, bir kahkaha. Her gülündüğünde timus bezi aktive oluyor. Her aktive olduğunda bedenimize kimyasal dalgalar göndererek kendimizi iyi hissetmemizi sağlıyor. 1993 yılında California Üniversitesi' nde Dr.Paul Ekman tarafından yapılan araştırmada gülmenin timusu ve beynin değişik haz bölgeleriyle bağlantısı olan kasları harekete geçirdiği ve insanda haz duygusu yarattığı kanıtlanmış.
Timusu uyarmanın ikinci yoluiki parmakla timusun üzerine gelen noktaya vurulması, yani elle uyarmak.Timusu uyarmanın üçüncü yolu ise dilin üst dişlerin arkasında damağa ve ağzın tavanına değdirilmesi. Dr. John Diamond ve ekibi dilin bu pozisyona getirilmesi ile sol ve sağ beyin
küresi arasında denge oluşmasını sağladığını tespit etmiş.Bu da insanin daha iyi düşünmesi ve kendini daha iyi hissetmesine yardımcı oluyor. ((Alıntıdır))
