BÖBREKLERİMİZİ İYİ TANIYALIM HAYATİ ORGANIMIZ OLAN BÖBREKLERİMİZİ İYİ KORUYALIM YOKSA GERİ DÖNÜŞÜ OLMAYAN SÜRECE GİRERİZ DİKKATLİ OLALIM OKUYUP BİLİNÇLENELİM m.ulaş Böbreke zararlı yemekler ve bazı hayat alışkanlıklarıyla hayatınızla oynamayın. Böbreği korumak, hayatı korumakla beraberdir. Böbrek kişi vücudunda ki en önemli madde dönüştürücü aza olup, kalp ile aynı derecede önemlidir. Böbrekten bir problem çıkmışsa. Çok hızlı şekilde vücudun diğer azaları da zayıflama başlar. Böbreği korumak, böbrek sağlığına değer vermek aynı zamanda hayatını korumak demektir. Çevremizde bir çok kişiler böbrek problemleri cinsel problemlerine bağlayıp, kendi hastalığını ve rahatsızlıkları gizler (çok kişilerle karşılaşıyoruz, gözden, dilden, damardan elden teşhislerde böbrekte rahatsızlıklar oluştuğunu belli eden belirterler var. ama, “sizde bu tür böbrekler alakalı rahatsızlık var mi” diye sorsanız hayatta kabul etmez, "MR çektirdim normla, bişey çıkmadı" diyerek konuyu değiştirir. böbrek zayıflığını cinsel zayıflığı diye yanlış taraftan düşündüğü için. ) yada cinsel zayıflığı görüldüğünden Cinsel zayıflığını böbrek zayıflığı, yada böbrek iktidari zayıfladığından diye düşünerek böbrek güçlendirici ilaçlar kullanmaya başlar. Sonuçta kendi iktidarını iyi yönetemeyen böbreke dahada basınç ve yük artmış olur. Böyle yanlış düşüncelerin ortaya çıkmasındada çevremizdeki hızlı para kazanmayı düşünerek, sonucu ve akıbetini ile ilgilenmeyen Doktur ve hekimlerin de sorumluluğuda vardır tabii. Erkek yada kadınların cinsel hayatındaki yada şu cinsellik taraftan küçücük bir zayıflığı yada kişidin kişine göre değişerek normal olan durumları söz konusu ederek böbrek güçlendirici hormonlu ilaçlar tavsiye ederek satıp, böbreki dahada yoruldurur. Sonunda böbreğin süzüş iktidari bozulup ve zayıflama durumlar ortaya çıkar. Yukarıdakiler böbrek hizmetini tanıma ve böbrek fonksiyonunu anlamamaktan kaynaklanan sonuçtur. Eskiden bu konu haklında sizlerle medeni usulda böbrekin rolünü anlatış, koruma bilgileri paylaşımı yaptım. Bugün dostlar böbreki işten çıkartan bir kaç türlü yiyecek ve içeceklerle ortaklaşacağız. Böbreğin görevi evimizdeki su temizleyici ile aynı. O vücudumuzdaki gereksiz ve çıkırındı maddeleri süzüp, vücut dışarı atar. Vücuttaki protein, tuz ve su maddeleri korur, vücuttaki sulu, sıvı miktarının dengesini sağlar. Eğer böbrekte bir problem görülürse, vücuttaki fazla su be atılması gereken maddeleri dışarı atamamakla bitmez, aksine vücuttaki besin maddeleri ve mineral maddeleri kaçağını meydana getirir. Vücudun nemli ve kuru dengesi bozulur. Vücudun Asit ve alkali dengesini bozar. Ağır olduğunda hayat’ı tehlikeye sokar. En önemli olan, böbreğin hücre düzeni bozulursa, teker eski haline dönemez, tedavisinde de yoktur. O sebebten böbreği korumak çok önemlidir. Bu dört türlü yemek böbreklere zarar verir. 1. deniz ürünleri ile beraber bira kullanmak. Deniz ürünleri ile beraber bira kullandığında, kolayca idrarın asit miktarı yükselmesinden kaynaklı kan hastalıkları meydana gelir. Daim deniz ürünleri tüketmek vücutta aşırı miktarsa idrar asiti şekillendirir. Bunun böbreğe olan baskısı büyük olup, kolayca böbreğe zarar verir. 2. Kavurulmuş tavuk eti ile soğuk içecekler. Tavuk eti ve soğuk içecekler sevmeyen kişi olmayabilir. Araştırmalardan ispat edilmesine göre, yağda kavrulmuş yemeklerler ile soğuk ve tatlı içecekler beraber tüketildiğinde, böbrek hastalığı kaynaklı ölüm meydana getirir. Çünkü yağda kavrulmuş yiyecek terkibinde çok miktarsa tuz be fosfor olup, yağda pişirirken buna yağ katılır. İçeceklerde ise çok miktarda şeker var. Bu maddeleri böbrek zayıf kişiler asla vücut dışarı atamazlar. Uzun müddet vücutta toplandığında, kolayca kalp hastalıkları, yüksek tansiyon ve diabet hastalıkları meydana getirir. O sebebten eğer sizde kalp hastalığı yada yüksek tansiyon hastalığı varsa, ilk önce ilaç almaya acile etmeden bu sebeplerden hastalığın kaynağını araştırın, eğer böbrek kaynaklı kalıp hastalığı yada böbrek kaynaklı yüksek tansiyon varsa, kalp be yüksek tansiyon için ne kadar ilaç kullandıysanız bile, ilaç işe yaramaz ve aynı zamanda böbreğim yükü ve baskı daha da artar. Böbreki iyileştirmeden bu tür hastalıklar tedavi edilmez. 3. Alkol ile koyu demli çay. Normalde alkolün kendisi böbreki işten çıkartmaya yeter ve aşar. Çok kişiler alkol içtikten sonra koyu demli çay içilirse sarhoşluğu gideri diye düşünür. Normalde kuyu demli çay gerçekten sarhoşluğu giderir mi gidermez mi bu kokuda bir doğru olan araştırma bilgileri yok. Ama böbreke zarar vermesi hakkında net şekilde araştırma delilleri vardır. Çünkü koyu demli çay terkibinde çay alkalisi ve teofilin olup, idrarı sıkıştırma etkisine sahiptir. Demek idrar sikiştirme yoluyla, alkol terkibindeki etil alkohol parçalanıp direk böbreğe gelir. Keskin zehir olarak bilinen etil alkohol böbreği aşiri gıdıklayarak böbreğin dengesini bozarak işten çıkartır. 4. Enerjik içecekler Şimdiki pazarlardaki enerjik içeceklerin çoğunu “ruhlandırır, yorgunluğu atar” gibi güzel reklamlarla pazarlamasını yapıyorlar. Aman bunun hiç bir delili, ispatlı yoktur. Bü tür içecekler sadede tad tadıyıcı sezgisi ihtiyacını tamamlayıp huzurlandır. Bu tür içeceklerde çok miktarda kalsiyum, sodyum, magnezyum gibi elektrolit maddeler mevcuttur. Bu maddeler sadede böbrek yoluyla halledilir. Bu sebebten böbreğin yükünü ve basıncısını dahada arttırır. Böbreğin basıncı artması hiç iyi değildir. Böbreğin tüm hastalıkları bu sebeplerden başlanır. Alıntıdır

Mustafa Ulaş

7 saat

KAYAKORUĞU OTUNUN FAYDALARI OKUYUN

Deri Cilt iltihaplı sivilcelerde ve iltihaplarında, egzamada ve nasır tedavisinde kullanılır. Yeşil kısımları ezilip lapası zeytinyağı ile karıştırılarak merhem elde edilir ve sorunlu bölgeye sürülür.
Mide ekşimesi ve ülsere karşı faydalıdır miyomlara faydalı
Damar sertliğine faydalıdır. Saygılar.m.ulaş

Mehmet Panaz

7 saat

Gayrimeşru bir şeye ya Allah ve besmele çekmek şer'an küfürdür. Tecdidi-iman ve nikahı gerektirir! şakası dahi olmaz.

İsa aleyhisselam'ın bir mucizesi ''Yarasa'' îsâ aleyhisselam kavmine "Ben size Rabbinizden (peygamberliğimin alameti olan) bir âyet ile geldim: Ben size çamurdan kuş biçimi gibi bir mahlûk yaparım da içine üflerim. Allah'ın izni ile derhal kuş olur..." (Âl-i imran Sûresi, âyet 49) buyurdu ve bir yarasa yaptı. Üfleyince yarasa Allah'ın izni ile uçtu. Yahudiler Hz. îsâ'nın bu mucizesini de gördükleri halde inanmadılar ve "Bu bir sihirdir" dediler. îsâ aleyhisselam bunca kuş türü arasından yarasayı tercih etti. Çünkü o diğer yaratılmışlardan daha acaip, daha farklıdır: Yarasalar, kan ve etten ibarettir. Kanatlarını çırparak uçan yegâne memelidir. Kuşlar gibi tüyü yoktur. Gövdesi çok ince kıllarla kaplıdır. Ayrıca kuşlar gibi yumurtlamaz; doğurur ve yavrusunu memesinden süt ile besler. Gündüzün ışığında ve gecenin karanlığında görmez. Güneş battıktan.sonraki ve güneş doğmadan önceki saatlerde görür. İnsan gibi güler, kadın gibi hayız olur. Zannedildiği gibi pis hayvanlar değildir. Her sabah ve avlandıktan sonra kediler gibi yalanarak kendilerini temizlerler. Buzdolabında bile hayatlarını devam ettirebilirler. Laboratuvarlardaki buzdolaplarında uyuyan yarasalar üzerinde yapılan çalışmalar kalp ve dolaşım hastalıkları ile kadın hastalıklarına ışık tutmaktadır. Gündüzleri karanlık yerlerde, arka ayaklarının çengellerine baş aşağı sarkarak dinlenirler. Gece avlanmaya çıkarlar, Çoğu böcekçildir. Bazısı da meyve ve çiçek özü ile beslenir. Arı kuşu kadar minik yarasalar olduğu gibi, kanatlan açıldığında 1,5 metre eninde olanları da vardır. Sıcak bölgelerdekilerin boyları daha büyüktür. Mağaralar, ağaç kovukları veya harabelerde tünerler. Yarasalar ses titreşimi (ultrasonik titreşimler) ile cisimlerin şekil ve uzaklıklarını, hareketli veya sabit olduklarını tespit ederek hem yönünü bulur hem de avını tespit eder. Yarasalar 200.000 frekanslı sesleri duyabildikleri halde insanlar, frekansı azamî 20.000 olan titreşimleri ses olarak duyarlar. ***** "Üstlerinde kanatlarını aça-kapata uçan kuşları (hiç) görmediler mi? Onları (havada) Rahman olan Allah'tan başkası tutmuyor. Şüphesiz O, herşeyi hakkıyla ve kemaliyle görendir." [Mülk Suresi, 19. ayet-i kerime)

Akincibay Arslan

6 saat · 

BOZULMUŞ TEVRATTA VAHŞET

Çocukların hatta emzikteki bebeklerin öldürülmeleri emir ediliyor.

Fanatik hahamlar, Tevrat'ı değiştirirken, kendilerinin üstün ırk olduğu düşüncesinin yanısıra, diğer bütün milletlere karşı kin, nefret ve intikam hislerini de Yahudi dinine sokmuşlardır. Bu kine dayalı sapık ideoloji, tarih boyunca, Yahudilerin, sayısız katliam ve vahşet eylemi yapmalarına sebep olmuştur.

"Ve Allah'ın Rab onları senin önünde ele vereceği ve sen onları vuracağın zaman; onları tamamen yok edeceksin; onlarla ahdetmeyeceksin ve onlara acımayacaksın." (Tevrat Tesniye Bölümü, 7/3)

"Şimdi git... onların herşeylerini tamamen yok et ve onları esirgeme; erkekten kadına, çocuktan emzikte olana kadar hepsini Öldür." (Tevrat, I.Samuel Bölümü, 15/3)

Değiştirilmiş Tevrat'ın içerdiği emirler, bildiğimiz dini kitaplardaki öğretilerden çok farklıdır. Asıl dinin emirleri adalet, sevgi, iyilik ve hoşgörü iken, Tevrat, pek çok sapıklığın övüldüğü ve emredildiği bir vahşet kaynağıdır. Ensest (aile içi cinsel ilişki), tecavüz, insan katliamı, işkence, üstün ırk inancı gibi pek çok sapkın görüş ve emirler Tevrat'ın içeriğini oluşturmaktadır.

Bu, kuşkusuz orijinal Tevrat'ın içinde olmayan fakat sonradan eklenmiş bölümlerden kaynaklanmaktadır.
Tevrat'ın büyük bölümünü yazanlar, Yahudi toplumunu bugün olduğu gibi Hz.Musa'dan sonraki dönemlerde de yönetmekte olan Kabbalist hahamlardır. Yahudilerin üstün ırk oldukları ve onlara ait olan dünyanın diğer milletler tarafından gasp edildiği inançlarının temelini Kabbala oluşturmaktadır.

Hahamların, Kabbala'nın içerdiği bu sapkın inanışlara olan bağlılığı, Tevrat'ı da bu görüşler doğrultusunda bozmalarına yol açmıştır.

İşte bu tahrifat, vahşeti Yahudi dininin bir gereği haline getirmiştir. Hahamlar fanatik ve sadist görüşlerinin tümünü Tevrat'a ustaca yerleştirmişlerdir. Bu sayede Yahudi dininin emirleri, asırlardır süren bir kin ve nefreti ve akıl almayacak katliamları içermektedir :

"İşte benden ve miras olarak sana milletleri, mülkün olarak yeryüzünün uçlarını da vereceğim. Onları demir çomakla kıracaksın; bir çömlekçi kabı gibi onları parçalayacaksın." (Tevrat, Mezmurlar Bölümü 2/8-9)

"Ve Allah'ın Rabbin sana teslim edeceği bütün kavimleri bitireceksin, gözün onlara acımayacak. (Tevrat, Tesniye Bölümü, 7/16)

(Arşiv, 18/8/2015)

Ebussuud Fetvalarından Kiliseler hakkında Bazı fetvaları Aktarmak İstiyoruz:

İsmail Yilmaz Ebussuud Fetvalarından Kiliseler hakkında Bazı fetvaları Aktarmak İstiyoruz:

457. Mesele: Bir kilise, fethedildiği vakitte müslümanların mülkü olunca, daha sonra hıristiyanlar satın alıp geri kilise yapmaya kadir olurlarmı?

El- Cevap: Olmazlar, mümkün değildir.

458. Mesele: Zimminin biri, İstanbul sınırları dahilinde, müslümanın birinden satınaldığı metruk kilise mülkünü, yeniden kilise yapıp vakfiyye yazdırsa, bu kiliseyi hıristiyanların ibadeti için vakfettiğini yazdırsa, vakfın lazım geldiğine hükmedlise, bazı hakimler de bunu imza etseler, bu vakıf geçerli olurmu?

El Cevap: Vakıfnamesi batıldır. Müslümanların şehirlerinde kilise bina etmek, meşru’ olmayıp, eski metruk olan mülk edinilen kiliseyi, yeniden kilise yapmak dahi meşru’ değildir, bu husus fetva kitablarımızda zikredilmişken, vakfedilmesi bunu bilmemeğe binaen yazılmış ve imza edilmiştir.

460. Mesele: Müslümanlar ve gayrı müslimlerin karışık yaşadığı bir beldede, gayrı müslimlerin yaptığı kiliseyi şeriat hakimi yıktırmaya kadir olurmu?

El Cevap: Mescit var ise, kadir olur.

461. Mesele: Cuma namazı kılınıp Kur’anı Azim okunan mektebi-medresesi-kur’an kursu olan kasabada, gayrı müslimler yeni bir kilise yapsa, sökülmesi-yıkılması lazım olur mu?El Cevap: Lazım olur.

464. Mesele: Keferenin kilisesini tamiri için yardım eden –çalışan- müslümanlara ne lazım olur?

El Cevap: Eskiden beri olduğu sabit ise bir şey lazım gelmez, ama yeni ise şiddetli sopa cezası vurulur.

466. Mesele: Bir kasabadaki kilisenin avlusu küçük iken, kefereler bir miktar yer alıp genişletmeye kadir olurlarmı?

El Cevap: Şimdiye kadar iktifa etmişler, bundan sonra da iktifa ederler.

468. Mesele: Müslümanların şehrinde kefere mahallesi, kilisesi ile birlikte yansa, gayrı müslimler kiliseyi eski usulüne muhalif olarak taş-ker***-beton ile bina etse, islam müfettişi kilisenin yıkılıp eski toprak haliyle bina edilmesine dair bilgiyi Ahmet isimli görevli ile gönderse, Ahmet bu yazıyı saklayıp ordaki hakime göstermese ve şehirdeki yetkililer de kilisenin yıkılmasına gayret göstermeseler, Ahmet ve diğer görevliler hakkında şer’an ne lazım gelir?

El Cevap: Ahmed’e şiddetli sopa ve hapis cezası verilir, diğer görevliler görevden azledilir. Kilise yıkılır ve eski halinde yaptırılır.Bu ve benzeri fetvalar, Ebussuud Efendi’nin Fetvaları isimli eserin 106. - 107. sahifelerinde zikredilmektedir.

OKSİJENLİ SU İLE MUCİZELERI YAŞAYIN EKLEMLERİMİZ VE VÜCUDUMUZDAKİ HASTALIKLARIN GİTMESİNİ İSTİYORSAK TİTİZLİKLE UYGULAYIN DERİM Eklemlerimizin ve vücudumuzun drencini artırmak ve eski sağlığımızı kazanmak için mükemmel bi yöntem sunuyorum eczaneden oksijenli su alın 1 su bardağı suya 5 damla damlatın ilk 5 gün için günde 1 sefer 5 günden sonra 10 damlaya çıkarın oksijenli su damla sayısını yine 5 gün devam edin tekrar 15 damlaya çıkarın ojsijenli suyu damla sayısını 5 gün daha devam edin sonrası 10 günde 25 damla damlatın suya 10 gün için eklemleriniz ve tüm vücudunuzun bir çok sorunlarınızın kendiliğinden gideceğine şahit olacaksınız bu kürü 2 ayda bir yenileyin 3 kür yapın bırakın sağlığınızda şokları yaşayacaksınız Allah hepimize şifa versin ŞAFİ ismiyle. Saygılar İyileştiğinizde genel durumunuzu paylaşırsanız sevinirim saygılar hepinize M.ULAŞ

‎Mustafa Ulaş‎ - Sağlığımızın müthiş şifreleri

1 Ağustos, 09:39 · 

Keşke 20 yıl önce birileride böyle bilgileri paylaşsaydı bunları yaşayarak öğrenmezdim okurdum kolayca m.ulaş

DÖKÜLEN SAÇLARINIZ YENİDEN GELSİN SAÇLARINIZDAN TEK TEL DÖKÜLMESİN Sağlığımızın müthiş şifreleri sayfamda mevcut bilgiler okuyun araştırın 1 adet aspirini ezin havanda 5 diş sarımsağı soyun ezin havanda 2 yemek kaşığı sızma zeytinyağına karıştırın 1 yumurta sarısınıda karıştırın ilk 1 ay haftada bir yapın sonrasında 15 günde 1 yapın ilk kullanımdan sonra dökülmeler duruyor kesnlikle dökülmüyor 6 ay sonra dökülen saçlar çıkmaya başlıyor bu aradada karaciğeriniz tıkanmış dökülmelerin sebebi olan filitrelerinizide açın devedikeni enginarla bilginiz olsun saygılar geçmiş olsun M.ulaş

MÜTHİŞ YÖNTEMLE KREÇLENMENİZDEN EKLEM AĞRILARINIZDAN SİYATİĞİNİZDEN KAS AĞRILARINIZDAN BEL BOYUN AĞRILARINIZDAN KURTULUN M.ulaş

Sağlığımızın müthiş şifreleri sayfamda tüm bilgiler okuyun

100 gr hakiki tereyağına fındık kadar 3 adet çam reçinesi koyun bir tutam çam iğnelerinide içine koyun 60 derece sıcaklıkta eritin karıştırın süzün soğusun kreminiz hazır
ağrıyan eklemlerinize kaslarınıza iyice ovarak sürün iyice yedirin ovun sürdüğünüz yerleri streçle sarın 2 saat dursun ağrıların gittiğini göreceksiniz kireçlenme siyatik eklem bel boyun ağrılarınızı gideriyor 20 gün kadar yapın ağrılarınızdan kurtulun
karaciğerinizide onarın sağlık kalıcı olsun şifa Allah tan saygılar m.ulaş

GÜMÜŞSUYU EVDE YAPIM TARİFİ BASİTCE 12 cm boyunda 2 mm kalınlığında 999 karat 2 tane gümüş tel alın birde cep telefonu şarj aleti alın yeni olsun şarj aletinin uc kısmını açın uclardan kabloların telini ayarlayın gümüştellerin ucunuda yuvarlak küçükçe kıvırın kablonun artı olanını birine yuvarlak yaptığınız yere sarın bağlayın diğer eksi ucunuda diğer gümüştelin yuvarlak yerine bağlayın sarın bardağın içine asın bardağın yanından birbirine değmesinler dikkat edin bardağıda kaynamış soğumuş klorsuz su koyun içine taşırmadanşarj aletini pirize takın 15 dakika bekleyin suyun içinde sigara dumanı çıkacak beyazlaşacak içi işte o zaman gümüş suyunuz tmm hazır şifa olsun ama gün içinde kullanımıda çok önemli 2 yemek kaşığını geçmeyin sakın şifa olsun SAYGILAR M.ULAŞ

Mustafa Ulaş

Yönetici · 23 Temmuz, 07:11

İNCİR YAPRAĞININ BİLİNEN FAYDALARI

İncir yaprağı sütlü ve yapışkan bir yapıya sahiptir. Ve bu süt hastalıkların tedavisinde faydalıdır. Eğer elinizde siğil meydana gelmişse bu yapraktaki sütü siğil üzerine sürerek siğilin kurumasını ve kaybolmasını sağlayabilirsiniz.
Vücutta meydana gelen çıbanlardan kurtulmak için incir yaprağı ile birlikte ezilerek lapa halinde bir kıvama getirilir. Bu malzeme çıkan çıbanın üzerine sürülür ve çıban toplanarak vücuttan atılır.
Hemoroit tedavisinde de son derece etkili olan incir yaprakları ilk önce kurutulur ve kuruyan incir yaprakları havanda dövülerek toz haline getirilir. 200 ml su içinde kaynatılır ve bir bez yardımıyla hemoroit üzerine sürülür. İncir yaprağı lapası da aynı sonuca yarayacağından bu da hemoroit üzerine sürülerek sonuç alınabilir.
Böcek ısırıkları, yanık ve kuduz hayvan ısırıklarında incir yapraklarındaki süt bu bölgeye sürülürse buradaki zehir ve mikrobu temizler.
Çağımızın hastalığı olan varis genelde çok fazla ayakta kalmaktan meydana gelmektedir. Bu rahatsızlığın çözümünü de incir yaprağında bulabilirsiniz. Birkaç incir yaprağını yıkadıktan sonra kaynatılmış suyun içine atarak 30 dakika beklettikten sonra varisli bölgeye yapraklar sürülür 3 hafta aynı işleme devam edilir. Bu işlem düzenli bir şekilde yapıldığında varislerde küçülme gözükmeye başlayacaktır.
İncir yaprağı guatr hastalığına da iyi gelmektedir. Doktorun verdiği ilaç tedavisi yanında ek bir tedavi olarak önerilebilir. Bunun için bir bez üzerinde incir yaprakları ezilir. Guatr olan yere bez sarılır bu işleme düzenli olarak devam edilmesi gerekmektedir. Hastalığa iyi geldiği zamanla gözlemlenecektir.alıntı

REFLÜ GASTRİT ÜLSERİNİZDEN KURTULUN Kırmızı veya sarı kantaron yağını yemeklerden önce 1 saat önce 2 yemek kaşığı İçin üzerine sıcak su için yemekten hemen öncede saf tahin için 15 gün devam edin Tekrarlamamsı içinde yemeklerden sonra yiyip içmeyin yatmayın 2 saat bişeyiniz kalmaz geçmiş olsun saygılar m.ulaş

Mustafa Ulaş

Yönetici · 1 Ağustos, 06:13

VÜCUDUMUZDAKİ ÖDEMİ SÖKTÜREN BESİNLER

, vücuttaki ödemi söktüren besinleri ise şöyle anlatıyor:

1. Kayısı: Potasyumdan zengin besinler, vücut sıvılarında sodyum-potasyum dengesinin sağlanmasına yardım ederek ödeme karşı etkili oluyor. Potasyumdan oldukça zengin olan kayısıyı günde ortalama 3-4 adet tüketmek vücuttaki ödemin atılmasını kolaylaştırıyor.

2. Ananas: Ananasta bulunan bromelain maddesi selülit oluşumuna neden olan proteinlerin parçalanmasında yararlı oluyor ve bu sayede vücuttan su atımını artırıyor. Ayrıca içerdiği yüksek lif ile bağırsakların düzenli çalışmasına, böylelikle vücuttan daha kolay su atılmasına katkıda bulunuyor. Özellikle ödem oluştuğunu hissettiğiniz günlerde 1 porsiyon (1 halka kadar) ananas tüketmenizde fayda var.

3. Salatalık: İçeriğinde beta karoten ve C vitamini gibi antioksidanlar bulunduran salatalığın yaklaşık yüzde 96'sı sudan oluşuyor. Özellikle sıcak havalarda ara öğünlerde tüketeceğiniz salatalık bu içerikleri sayesinde vücudun kaybettiği suyun yerine konmasında ve ödemin atılmasında önemli rol oynuyor. Salatalığı içilen suya doğramak ve bekletmek antioksidan kapasitesi yüksek bir su tüketilmesini, dolayısıyla ödem tulumunun engellenmesini sağlıyor.

4. Yaban mersini: A,B,C vitaminleri ile yüksek oranda lif içeren yaban mersini sindirim sisteminin düzenli çalışmasına katkıda bulunuyor ve bu sayede kabızlığı önlemeye yardımcı oluyor. Sindirimi hızlandırdığı için ödemin atılmasında da faydalı oluyor.

5. Maydanoz: Maydanoz özellikle çiğ tüketildiğinde besin içeriği en zengin olan sebzelerden biri. İçeriğinde bulanan bol lif ve C vitamini ödemin atılmasında çok etkili oluyor. Ödem oluştuğunda çiğ olarak yenildiğinde veya haşlayıp suyu içildiğinde ödemin atılmasına yardımcı oluyor. Ancak dikkat! Gereğinden fazla maydanoz tüketmek ise vücuttan fazla suyun atılmasına, dolayısıyla tansiyon düşüklüğüne neden olabiliyor.

6 Turp: Vücutta artan homosistein kalp krizi, inme, bacaklarda dolaşım bozukluğu ve ödeme neden olabiliyor. Turp yüksek oranda potasyum ve folat içeren doğal diüretik besinler arasında yer alıyor. Folik asit kanda homosistein seviyesinin azalmasında rol oynuyor. Haftada 1 -2 kez turp tüketmek ödemin atılmasına büyük oranda yardımcı olabiliyor. Ancak gaz problemine sebep olabileceği için haşlayarak yemek veya suyunu içmekte fayda var.

7Yulaf: Yapısında bulunan beta glukan sayesinde bağırsak hareketlerinin artmasına, dolaşımın ve sindirimin hızlanmasına, dolayısıyla vücuttan ödemin atılmasına yardım ediyor. Sütle pişirerek, yoğurdun içine katarak, kurabiye veya kelerde kullanarak yulafa günlük beslenmenizde yer vermenizde yarar var.

8 Biberiye: Eğer herhangi bir sağlık sorunu yoksa; biberiye, ısırgan otu, kiraz sapı ve funda yaprağı gibi bitkilerin çaylarından içmek de ödemin atılmasında faydalı olabiliyor. Biberiyenin içeriğinde bulunan tanen, acı maddeler, organik asitler, glikozit ve uçucu yağlar kan dolaşımının hızlanmasına ve ödemin atılmasına yardımcı oluyor.

9 Su: Günlük 2-2,5 litre su içmek ödem tutulmasını önlemek ve atımına yardımcı olmak için çok önemli. İçeceğiniz suyun içerisine çubuk tarçın, elma dilimleri, salatalık dilimleri veya taze nane yaprağı gibi besinleri serpiştirmeniz de hem suyunuzun antioksidan kapasitesinin artmasına ve ödem atılmasına hem de tadının daha lezzetli olmasına yardımcı oluyor. Alıntı