1 Ekim 2019 Salı
KANTARON YAĞI HAKKINDA BİLGİ Sarı kantaron yağı sarı nokta ve tavuk karası göz rahatsızlığında kullanılır diğer göz hastalıklarında kırmızı kantaron Yağı kullanılır .saygılar M.ulaş
--------- AZILI KAFİR ÜBEY BİN HALEF.......Übey ibni Halef Bedir Savaşı’nda esir düşen oğlu Abdullah’ın fidyesini verip kurtarmak için Medine’ye geldiğinde Peygamber Efendimize: “Bir atım var, onu hergün on altı ölçek darıyla besliyorum. Birgün üstüne binip seni öldüreceğim” demişti. Peygamber aleyhisselâm da ona bir kere daha hak ettiği cevabı vererek: “İnşallah ben seni öldüreceğim” buyurmuştu. Aradan bir yıl geçmiş, Uhud Savaşı’nda yine Mekkelilerle Müslümanlar karşı karşı...
Devamını Gör
SERETONİN HORMONU VE HORMONLARIN HAYATIMIZDAKİ ÖNEMİ OKUYUN m.ulaş Sağlığımızın müthiş şifreleri Depresyonla mücadelede önemli bir yeri olan serotonin, iştahı ve ruh halini direkt etkiliyor. Siz de herhangi bir besin alerjiniz yoksa, depresyonla mücadelede serotonin düzeyini artıran bu besinlerden destek alabilirsiniz. “Tiamin ve folik asit gibi B komplex vitaminler de serotonini etkiler. Doktorlar depresyonla mücadelede beyindeki serotonin seviyelerinin artması için antidepresanlara yönelirler. Beyin bir amino asit olan triptofanı serotonin yapımında kullanır. Serotonin sindirim sisteminde de bulunur ve bazı besinler serotonin seviyelerini azaltıp, arttırabilirler. Triptofandan fakir diyetler düşük serotonin seviyelerine neden olup, bireylerde depresyon, baş ağrıları ve uyku problemlerine yol açar.” şeklinde konuşan Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım, serotonin kaynağı besinleri sıraladı: Tahıllar; B grubu vitamin zengin esmer pirinç, buğday tohumu, kepekli tahıllar, maya özü ve bira mayası serotonin üretimine yardımcı. Kahvaltıda tercih edilecek bir granola, yulaf ezmesi, tam tahıl gevreği yada tam tahıllı bir muffin yemek serotonin arttırımına yardımcı besin ögeleriyle güne başlamanızı sağlar . Mevsim balıklarını sofranızdan eksik etmeyin. Mevsim balıklarını sofranızdan eksik etmeyin. Balık; Somon, taze ton balığı, kırlangıç balığı, sardalye, ringa balığı, uskumru ve pisi triptofandan zengin olup serotoninin mükemmel kaynaklarındandır. Tavuk, hindi gibi kümes hayvanları serotoninin vücutta ve beyinde optimal seviyelerde kalması için gerekli en iyi triptofan kaynaklarıdır. Et (sığır , kuzu) ve karaciğer serotonin oluşturulmasını kolaylaştıran amino asit ve diğer besin öğelerini içerir. Kuru yemiş ve yağlı tohumlar; Serotonin üretimi için ceviz önemli bir kaynak. Keten tohumu, ay çekirdeği, kabak çekirdeği, susam, yerfıstığı, badem ve kaju fıstığı vücutta serotonini artırabilir. Yağlar; Serotonin üretimi arttırımı için esansiyel yağ asitleri (omega 3 ve 6) gerekli. Balık, ceviz ve keten yağında bulunan omega-3 yağ asitleri , kanola, üzüm çekirdeği, aspur, ayçiçeği ve buğday tohumu yağında bulunan Omega-6 yağ asitleri . Gama-linoleik asit ise mavi-yeşil alg ve siyah frenk üzümü, çuha çiçeği ve hodan yağında bulunur. Süt ürünleri; Protein zengini yumurta serotonin üretimi için esansiyel yağ asitleri ve aminoasit içerir . Yumurta beyazı iyi bir kaynak. Süzme peynir, çedar ve gravyer peyniri, süt ve yoğurtta serotonin seviyelerini arttırmak ve korumak için iyi besinler. Peynir de iyi bir serotonin kaynağı Peynir de iyi bir serotonin kaynağı Meyveler; Muz , kivi , ananas , erik, greyfurt, mango, tatlı ve sulu ve kavunda yüksek serum konsantrasyonu var , bu da serotonin üretiminde kullanışlı hale getiriyor . Domates ve avokadoda beyinde serotonini optimal düzeye getirmek için gerekli besin öğelerinden zengindir. Sebzeler; Mısır, brokoli, karnabahar, brüksel lahana , ıspanak , kuşkonmaz gibi yeşil yapraklı sebzeler, serotoninden zengin, kabuklu fırınlanmış patates ve mantarda iyi kaynakları . Soya ürünleri ( tofu , soyasütü , soyafasülyesi ) serotonin seviyelerinin stabil kalmasına yardımcı. Baklagiller; Mercimek, maş fasulyesi, nohut, bezelye, lima fasülyesi ve diğer fasülye çeşitleri vb. Humus, mercimek çorbası ve bu ürünler ile yapılmış besinler serotoninin iyi kaynaklarıdır. Kakao; Yüksek oranda fenilalanin içerir , depresyon tedavisinde kullanıldığı çalışmalar mevcut. Serotonin üretimini arttırır . %70 ve üstü kakao içeren bitter çikolatalar tercih edilebilir. Depresyonda savaşta, gülmek en iyi silah Depresyonda savaşta, gülmek en iyi silah GÜLMEYİ UNUTMAYIN! Bu besinlerin dışında egzersiz yapmak, güneş ışığı almak, yeterli D vitamini almak çok önemli. Ancak depresyonla savaşta gülmenin ve yeterli uykunun iyileştirici etkisini unutmayın.” Alıntı
ÇOK ÖNEMLİ UYARI DİKKAT
Sayfada paylaştığım tüm bilgileri araştırmadan incelemeden sakın kullanmayın sizde araştırın bende araştırdım kendi sağlığım için ailem için kullandım doktorunuza sormadan kullanmayın sakın m.ulaş
BAYANLARIN GÖĞÜS BÜYÜTME VE DİKLEŞTİRME PROBLEMLERİNE KESİN ÇÖZÜM Göğüslerinize estetik yapın kendi ellerinizle basitceboşuna estetik ameliyatı olmayın marketten yediğimiz çemeni alın 2 yemek kaşığı içinden alın 2 yemek kaşığıda zeytinyağı na karıştırın göğüslerinize sürün 1 saat beklesin sonra yıkayın günde 1 sefer yapın 30 gün devam edin büyür ve dikleşir toplanır göğüsleriniz saygılar m.ulaş
TRODİNİZDEN GUATIRINIZDAN KURTULUN. Guatr troid aynı toz 1 tatlı kaşığı zencefili 1 su bardağında çay gibi demleyin yudumu bekleterek ağzınızda için birazda ayırın günde 5 defa sürün boğazınıza troidin olduğu yere kuruyuncada ceviz yağı sürün 1 tatlı kaşığıda ceviz yağı için geçmiş olsun Rabbim şafi ismiyle şifa versin tüm hastalara saygılar M.ulaş
ÇOCUĞU OLMAYANLARIN DİKKATİNE
Sağlığımızın müthiş şifreleri sayfamda mevcut okuyun tüm bilgiler
Sağlığımızın müthiş şifreleri sayfamda mevcut okuyun tüm bilgiler
Günde sabah akşam 1 rer talı kaşığı karbonatı sıcak suda eritin için
15 gün karbonat kullandıktan sonra Çakşır kökü erkeklere ayrı bayanlara ayrı oluyor erkek ve dişi olarak alın kullanın çobançökerten azgın teke otu çaylarını için arı sütü fındık kadar dil altına koyun erisin yutun bunlar her iki cinstede kullanılacak. 45 gün kadar Çocuğu olmayanların mükemmel ilacı tüm bunlara rağmen olmuyorsa karaciğerinizi tedavi edin sağlığımızın müthiş şifreleri sayfamda var okuyun Rabbim hayırlı evlatlar nasib etsin saygılar
15 gün karbonat kullandıktan sonra Çakşır kökü erkeklere ayrı bayanlara ayrı oluyor erkek ve dişi olarak alın kullanın çobançökerten azgın teke otu çaylarını için arı sütü fındık kadar dil altına koyun erisin yutun bunlar her iki cinstede kullanılacak. 45 gün kadar Çocuğu olmayanların mükemmel ilacı tüm bunlara rağmen olmuyorsa karaciğerinizi tedavi edin sağlığımızın müthiş şifreleri sayfamda var okuyun Rabbim hayırlı evlatlar nasib etsin saygılar
M.ulaş
HİÇ ÖNEMSEMEDİĞİMİZ AMA NE KADAR ÖNEMİLİ OLDUĞUNU SONRADAN KAYBEDEREK ANLADIĞIMIZ ORGANLARIMIZIN FAYDALARI VE YOKLUĞUNDAKİ ZARARLARI OKUYALIM ALINAN HER ORGANIMIZIN YERİ ARANIYOR ORGANLARIMIZI KORUYALIM SAHİP ÇIKALIM Çocukluk çağında bademcik ve geniz eti alınan çocuklarda solunum yolları, enfeksiyon ve alerjik hastalıkların daha fazla görüldüğü bildirildi. Araştırma Danimarka’ da 1979-1999 tarihleri arasında doğan 1.189.061 çocuğa ait verilerin 30 seneye kadar takibi suretiyle gerçekleştirildi (1). Bu çocuklardan 17.460’ unun geniz etlerinin, 11.830’ unun bademciklerinin ve 31.377’ sinin de hem bademcik hem geniz etlerinin 9 yaşından önce alındığı tespit edildi. Uzmanlar, bu operasyonları geçiren çocuklarda ileriki senelerde 28 hastalığın riskini araştırdılar. child thorat exam ile ilgili görsel sonucu Analizlerde şu sonuçlara ulaşıldı: BİR: Bademcikleri alınanlarda astım, grip, pnömoni (zatürre) ve KOAH gibi solunum yolları hastalıkları 3 misli fazla görüldü. İKİ: Geniz eti alınmasının KOAH riskini 2 mislinden fazla, üst solunum yolları ve konjunktivit riskini hemen hemen iki misli artırdığı belirlendi. ÜÇ: Her beş çocuktan birinin bademciklerinin alınması bunlarda fazladan bir üst solunum yolu hastalığının ortaya çıkmasına sebep oluyordu. DÖRT: Bademcik ve geniz eti alınanlarda kronik sinüs ve orta kulak iltihapları ameliyattan bir süre sonra tekrar ortaya çıkıyordu. BEŞ: Geniz eti alınanlarda uyku apnesi riski daha az bulundu. child tonsils ile ilgili görsel sonucu Bademcikler ve geniz eti solunum yollarının bekçileridir Geniz eti, bademcik, apandis gibi organlarımıza ”olmasa da olur” gözüyle bakılır ve ameliyatla alınmalarına çok kolay karar verilir. Oysa bu dokular burun ve boğazda stratejik olarak yerleşmişlerdir ve vücudun mikroplara karşı ilk savunmasını oluştururlar. Her ikisi de sıradan et parçası değildir, bunlar bağışıklık sisteminin en önemli parçalarından biri olan lenf dokularıdır. Bunların alınması sadece solunum yollarıyla ilgili hastalıkların değil Crohn gibi kronik iltihabi bağırsak hastalığı riskini de artırabilir (2). child tonsils ile ilgili görsel sonucu Gelelim neticeye BİR: Bademcik ve geniz etlerinin ameliyatla alınması kısa vadede faydalı gibi gözükebilir ama uzun vadede astım, alerji ve KOAH gibi birçok ciddi hastalığa zemin hazırlar. İKİ: Bu müdahaleler doğru hastalarda sadece uyku apnesi ile ilgili problemleri ortadan kaldırmada işe yarar. ÜÇ: Bademcik ve geniz eti ameliyatlarına hemen karar verilmemeli, çocuğun bağışıklığının yeterince gelişebilmesi için olabildiğince geciktirilmelidir. DÖRT: Kulak-burun-boğaz kitaplarının başına “Allah bademcik ve geniz etlerini KBB’ ciler alsın diye yaratmamıştır” diye bir uyarı konması yerinde olacaktır.
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)