25 Kasım 2019 Pazartesi
İNCİRİN FAYDALARI - GÜNDE EN AZ 4 KURU İNCİR TÜKETİNİZ !
İNCİRİN FAYDALARI - GÜNDE EN AZ 4 KURU İNCİR TÜKETİNİZ !
.
İncir, dutgiller (Moraceae) familyasına dahil olan şifalı bir meyvedir. Kur-an’ı Kerimde adı geçen “cennet meyvesi” diye açıklanan bir meyvedir. İncirin faydaları nelerdir, incir neye iyi gelir, incirin vitaminleri, incirin besin değeri, incirin zararı var mıdır, incir nasıl tüketilmeli, incirin kalorisi, incir kilo yaparmı, incir kürü nasıl yapılır, incir kürü yararları incirin şifası konusunda merak ettiklerinizi yazımızda açıklayalım.
.
İncir, dutgiller (Moraceae) familyasına dahil olan şifalı bir meyvedir. Kur-an’ı Kerimde adı geçen “cennet meyvesi” diye açıklanan bir meyvedir. İncirin faydaları nelerdir, incir neye iyi gelir, incirin vitaminleri, incirin besin değeri, incirin zararı var mıdır, incir nasıl tüketilmeli, incirin kalorisi, incir kilo yaparmı, incir kürü nasıl yapılır, incir kürü yararları incirin şifası konusunda merak ettiklerinizi yazımızda açıklayalım.
İncirin Besin Değerleri:
Meyvelerinin besin değeri yüksektir. Meyvaların bileşimini % 30-40 şeker, A,B,C vitaminleri oluşturmaktadır.Sodyum, potasyum, kalsiyum, fosfor, magnezyum ve demir mineralleri açısından oldukça zengindir. Ayrıca, özellikle kuru incirde omega-3 ve omega-6 yağ asitleri ve protein bulunur.
Meyvelerinin besin değeri yüksektir. Meyvaların bileşimini % 30-40 şeker, A,B,C vitaminleri oluşturmaktadır.Sodyum, potasyum, kalsiyum, fosfor, magnezyum ve demir mineralleri açısından oldukça zengindir. Ayrıca, özellikle kuru incirde omega-3 ve omega-6 yağ asitleri ve protein bulunur.
İncirin Faydaları:
** İncir, sindirim sistemi için çok faydalı bir meyvedir.
.
** İçerdiği yüksek lif oranı sayesinde sindirimi hızlandırır ve kolaylaştırır.
.
** Bağırsakları yumuşatır. Kabızlığı giderir.
.
** Vücuda kuvvet ve enerji verir.
.
** Bedensel ve zihinsel yorgunluğu giderir.
.
** Halsizliğe ve unutkanlığa iyi gelir.
.
** Öksürük ve boğaz ağrılarına iyi gelir.
.
** Nezle ve bronşite faydalıdır.
.
** Özellikle Kuru incir balgam söktürür.
.
** İncir, kandaki kolesterol oranını düşürerek kalp ve damar hastalıklarına karşı vücudu korur.
.
** Kansere karşı da koruyucudur. İncir, içeriğinde bulunan ‘benzaldehit’ adlı madde sayesinde incirin kanserli hücrelerin büyümesini de önlüyor.
.
** Basura iyi gelir.
.
** Bakteri ve virüslerin çoğalmasını önleyerek hastalıklara karşı direnci arttırır.
.
** İncirin sakinleştirici etkisi vardır.
.
** incir, hücrelerin yenilenmesini sağlayan çok faydalı bir besindir.
.
** Gut hastalığını iyileştirici bir enzim olan fisin içerir.
.
** Ayrıca kemik sağlığı, kan pıhtılaşması için yararlıdır.
.
** Anında enerji sağladığı ve krampları engellediği için sporcular için oldukça faydalı bir besindir.
.
** İçerdiği kalsiyum itibarı ile sinir sistemi için oldukça faydalıdır.
.
** Yaş dalları kırıldığında akan sütümsü beyaz sıvı, nasır ve siğillere sürülür.
.
** Ayrıca kış aylarında vücudun direncini arttırır, pek çok sağlık sorununa karşı güç ve dayanıklılık kazandırır.
.
** Sesiniz kısıldığında hemen bir inciri bir su bardağı kadar sütün içine koyup bir cezvede kaynatın. Ilık ılık bu şurubu için, çok yararını göreceksiniz.
** İncir, sindirim sistemi için çok faydalı bir meyvedir.
.
** İçerdiği yüksek lif oranı sayesinde sindirimi hızlandırır ve kolaylaştırır.
.
** Bağırsakları yumuşatır. Kabızlığı giderir.
.
** Vücuda kuvvet ve enerji verir.
.
** Bedensel ve zihinsel yorgunluğu giderir.
.
** Halsizliğe ve unutkanlığa iyi gelir.
.
** Öksürük ve boğaz ağrılarına iyi gelir.
.
** Nezle ve bronşite faydalıdır.
.
** Özellikle Kuru incir balgam söktürür.
.
** İncir, kandaki kolesterol oranını düşürerek kalp ve damar hastalıklarına karşı vücudu korur.
.
** Kansere karşı da koruyucudur. İncir, içeriğinde bulunan ‘benzaldehit’ adlı madde sayesinde incirin kanserli hücrelerin büyümesini de önlüyor.
.
** Basura iyi gelir.
.
** Bakteri ve virüslerin çoğalmasını önleyerek hastalıklara karşı direnci arttırır.
.
** İncirin sakinleştirici etkisi vardır.
.
** incir, hücrelerin yenilenmesini sağlayan çok faydalı bir besindir.
.
** Gut hastalığını iyileştirici bir enzim olan fisin içerir.
.
** Ayrıca kemik sağlığı, kan pıhtılaşması için yararlıdır.
.
** Anında enerji sağladığı ve krampları engellediği için sporcular için oldukça faydalı bir besindir.
.
** İçerdiği kalsiyum itibarı ile sinir sistemi için oldukça faydalıdır.
.
** Yaş dalları kırıldığında akan sütümsü beyaz sıvı, nasır ve siğillere sürülür.
.
** Ayrıca kış aylarında vücudun direncini arttırır, pek çok sağlık sorununa karşı güç ve dayanıklılık kazandırır.
.
** Sesiniz kısıldığında hemen bir inciri bir su bardağı kadar sütün içine koyup bir cezvede kaynatın. Ilık ılık bu şurubu için, çok yararını göreceksiniz.
İncirin Zararları:
İncirin bilinen bir yan etkisi yoktur. Fakat şeker hastaları inciri ölçülü yemelidir. Ayrıca dişlerde kalan incir kalıntıları diş çürümelerine yol açabilir, bu nedenle incir yenildiğinde dişler çok iyi temizlenmelidir.
İncirin bilinen bir yan etkisi yoktur. Fakat şeker hastaları inciri ölçülü yemelidir. Ayrıca dişlerde kalan incir kalıntıları diş çürümelerine yol açabilir, bu nedenle incir yenildiğinde dişler çok iyi temizlenmelidir.
İncirin Kalorisi:
Kuru incirin 100 gramında 59 kalori bulunur.
Kuru incirin 100 gramında 59 kalori bulunur.
GÖRME EKSİKLİĞİNİN GİDERİLMESİNDE SAFRAN KULLANIMININ FAYDASI
GÖRME EKSİKLİĞİNİN GİDERİLMESİNDE SAFRAN KULLANIMININ FAYDASI
.
Bir Hint baharatı olan safranın görme kabiliyetine ciddi faydası olduğu belirlendi. İtalyanların araştırmaları [hangi İtalyan bilmiyorum] sonucunda, her gün 20 mg safran baharatı alan insanların 3 ayda daha iyi görebildiği saptandı. [Bende dörtgözüm ve uygulayacağım.]
.
Safran otu, vücuttaki oksijen dolaşımını kuvvetlendirirken, hücre ölümünü de engeller. Ki bu da görmenizle doğrudan bağlantılı olan sinir sisteminizin daha sağlıklı olmasına neden olur.[Hiçbir bağlantı kuramadım ama makale de böyle yazmışlar.]
.
Safran içerdiği güzel kokulu yağımsı madde ile hücrelerinizin yaşlanmasını yavaşlatacak ve böylece gözlerinize ışık getirip gözlerinizdeki damarların çalışmasını [ne alaka varsa] iyileştirecektir.
.
Sarı nokta hastalığının ilerleyişini her gün safran çayı içerek veya safranı baharat olarak kullanarak durdurabilirsiniz. [İçmenin zararı yok nasılsa. Denemekle bir şey kaybetmeyiz.]
.
Bir Hint baharatı olan safranın görme kabiliyetine ciddi faydası olduğu belirlendi. İtalyanların araştırmaları [hangi İtalyan bilmiyorum] sonucunda, her gün 20 mg safran baharatı alan insanların 3 ayda daha iyi görebildiği saptandı. [Bende dörtgözüm ve uygulayacağım.]
.
Safran otu, vücuttaki oksijen dolaşımını kuvvetlendirirken, hücre ölümünü de engeller. Ki bu da görmenizle doğrudan bağlantılı olan sinir sisteminizin daha sağlıklı olmasına neden olur.[Hiçbir bağlantı kuramadım ama makale de böyle yazmışlar.]
.
Safran içerdiği güzel kokulu yağımsı madde ile hücrelerinizin yaşlanmasını yavaşlatacak ve böylece gözlerinize ışık getirip gözlerinizdeki damarların çalışmasını [ne alaka varsa] iyileştirecektir.
.
Sarı nokta hastalığının ilerleyişini her gün safran çayı içerek veya safranı baharat olarak kullanarak durdurabilirsiniz. [İçmenin zararı yok nasılsa. Denemekle bir şey kaybetmeyiz.]
Makat Çatlağı Tedavi Yöntemi
Denenmiş Bitkisel Makat Çatlağı Tedavi Yöntemi
Isırgan Otu Lapası Kürü
.
Isırgan otu hemoroid için malzemeler;
Bir avuç ısırgan otu
Üzeri kapanıncaya kadar su
.
Isırgan otu hemoroid için kürün hazırlanışı : Bir avuç ısırgan otu, geniş bir kap içerisine konulduktan sonra üzeri kapanıncaya kadar su eklenmelidir. Su eklendikten sonra ısırgan otunu ocak üzerinde orta ateşte haşlamalısınız. Lapa haline gelinceye kadar bir süre haşlanmalıdır.
.
Eğer taze ısırgan otu değil ise aktarlardan alınmış ise ısırgan otunun raf ömrünü doldurmaması lazım. Lapa haline gelinceye kadar haşlandıktan sonra ılımaya bırakılır. 10-15 dakika bekledikten sonra ılık hale gelince ince bir tülbente konularak makata, basur olan kısma yerleştirilir.
.
Makatta 15 dakika bekletilir. Kısa bir süre sonra etkisini görmeye başlayacaksınız. Zamanla ağrısının azaldığını göreceksiniz. Bu uygulamayı hafta da 2-3 kez tekrarlayabilirsiniz.
.
Sonra hemoroid ağrılarının, yanmanın ve hassasiyetin azaldığını hissedeceksiniz.
.
Isırgan otu hemoroid için malzemeler;
Bir avuç ısırgan otu
Üzeri kapanıncaya kadar su
.
Isırgan otu hemoroid için kürün hazırlanışı : Bir avuç ısırgan otu, geniş bir kap içerisine konulduktan sonra üzeri kapanıncaya kadar su eklenmelidir. Su eklendikten sonra ısırgan otunu ocak üzerinde orta ateşte haşlamalısınız. Lapa haline gelinceye kadar bir süre haşlanmalıdır.
.
Eğer taze ısırgan otu değil ise aktarlardan alınmış ise ısırgan otunun raf ömrünü doldurmaması lazım. Lapa haline gelinceye kadar haşlandıktan sonra ılımaya bırakılır. 10-15 dakika bekledikten sonra ılık hale gelince ince bir tülbente konularak makata, basur olan kısma yerleştirilir.
.
Makatta 15 dakika bekletilir. Kısa bir süre sonra etkisini görmeye başlayacaksınız. Zamanla ağrısının azaldığını göreceksiniz. Bu uygulamayı hafta da 2-3 kez tekrarlayabilirsiniz.
.
Sonra hemoroid ağrılarının, yanmanın ve hassasiyetin azaldığını hissedeceksiniz.
Zerdeçal Propolis BİRLİKTE ALINDIĞINDA VERMİŞ OLDUĞU FAYDALARI
Organik Zerdeçal propolis bio ampül
Propolis ile ilgili yapılan araştırmalar bu maddenin ülserler, iltihaplı hastalıklar ve yanıklar için olumlu etkileri olduğu sonucunu ortaya koymuştur.
.
Japon Kanser Araştırma kurulu tarafından 1991 düzenlenen toplantıda propolisin anti-kanser etkisiyle ilgili tebliğ sunulmuştur.
.
Amerikada yapılan bir araştırmada propolisteki caffeic asit esterlerinin bağırsaktaki kanserli hücrelerin büyümesini inhibe edici özellikte olduğu görülmüştür.
.
Yaraların iyileşmesinde hücre yenileyici olarak etkilidir.Mikroptan arındırıcı, bakteri üremesini durdurucu, iltihap giderici, mantarlara karşı etkili ve kas gevşetici etkileri vardır.
.
Amasız bir hastalık olarak görülen kanserin doğal yollar ile tedavi edilmesi aşamasında ilk akla gelen Propolis ve zerdeçal dır.
.
Kanserli hücreler ile mücadele ederek hücre yenilenmesini hızlı bir şekilde destekleyen zerdeçal ve propolis prostat kanseri, kolon kanseri, meme kanseri gibi ülkemizde de sık sık görülmekte olan kanser türleri ile mücadele edilmesini sağlayan en etkili ve en doğal yöntemlerden birisidir.
.
Zerdeçal orta düzey diyabet sorunların giderir, insülin görevi gördüğü için kan şekerini sağlıklı bir seviyde tutar.
.
Bir başka önemli yararı ise diyabetin başlamasını önlemeye yardımcı olur
Zerdeçal Vücutta bulunan toksinlerin temizlenmesine yardımcı olur. kan dolaşımını hızlandırarak vücut ısısının korunmasını sağlar, bünyenin daha hızlı temizlenmesine yardımcı olur.
Propolis ile ilgili yapılan araştırmalar bu maddenin ülserler, iltihaplı hastalıklar ve yanıklar için olumlu etkileri olduğu sonucunu ortaya koymuştur.
.
Japon Kanser Araştırma kurulu tarafından 1991 düzenlenen toplantıda propolisin anti-kanser etkisiyle ilgili tebliğ sunulmuştur.
.
Amerikada yapılan bir araştırmada propolisteki caffeic asit esterlerinin bağırsaktaki kanserli hücrelerin büyümesini inhibe edici özellikte olduğu görülmüştür.
.
Yaraların iyileşmesinde hücre yenileyici olarak etkilidir.Mikroptan arındırıcı, bakteri üremesini durdurucu, iltihap giderici, mantarlara karşı etkili ve kas gevşetici etkileri vardır.
.
Amasız bir hastalık olarak görülen kanserin doğal yollar ile tedavi edilmesi aşamasında ilk akla gelen Propolis ve zerdeçal dır.
.
Kanserli hücreler ile mücadele ederek hücre yenilenmesini hızlı bir şekilde destekleyen zerdeçal ve propolis prostat kanseri, kolon kanseri, meme kanseri gibi ülkemizde de sık sık görülmekte olan kanser türleri ile mücadele edilmesini sağlayan en etkili ve en doğal yöntemlerden birisidir.
.
Zerdeçal orta düzey diyabet sorunların giderir, insülin görevi gördüğü için kan şekerini sağlıklı bir seviyde tutar.
.
Bir başka önemli yararı ise diyabetin başlamasını önlemeye yardımcı olur
Zerdeçal Vücutta bulunan toksinlerin temizlenmesine yardımcı olur. kan dolaşımını hızlandırarak vücut ısısının korunmasını sağlar, bünyenin daha hızlı temizlenmesine yardımcı olur.
Kaydol:
Yorumlar (Atom)