Keşke 20 yıl önce birileride böyle bilgileri paylaşsaydı bunları yaşayarak öğrenmezdim okurdum kolayca m.ulaş

Mustafa Ulaş

Yönetici · 4 saat

VÜCUDUMUZDAKİ ÖDEMİ SÖKTÜREN BESİNLER

, vücuttaki ödemi söktüren besinleri ise şöyle anlatıyor:

1. Kayısı: Potasyumdan zengin besinler, vücut sıvılarında sodyum-potasyum dengesinin sağlanmasına yardım ederek ödeme karşı etkili oluyor. Potasyumdan oldukça zengin olan kayısıyı günde ortalama 3-4 adet tüketmek vücuttaki ödemin atılmasını kolaylaştırıyor.

2. Ananas: Ananasta bulunan bromelain maddesi selülit oluşumuna neden olan proteinlerin parçalanmasında yararlı oluyor ve bu sayede vücuttan su atımını artırıyor. Ayrıca içerdiği yüksek lif ile bağırsakların düzenli çalışmasına, böylelikle vücuttan daha kolay su atılmasına katkıda bulunuyor. Özellikle ödem oluştuğunu hissettiğiniz günlerde 1 porsiyon (1 halka kadar) ananas tüketmenizde fayda var.

3. Salatalık: İçeriğinde beta karoten ve C vitamini gibi antioksidanlar bulunduran salatalığın yaklaşık yüzde 96'sı sudan oluşuyor. Özellikle sıcak havalarda ara öğünlerde tüketeceğiniz salatalık bu içerikleri sayesinde vücudun kaybettiği suyun yerine konmasında ve ödemin atılmasında önemli rol oynuyor. Salatalığı içilen suya doğramak ve bekletmek antioksidan kapasitesi yüksek bir su tüketilmesini, dolayısıyla ödem tulumunun engellenmesini sağlıyor.

4. Yaban mersini: A,B,C vitaminleri ile yüksek oranda lif içeren yaban mersini sindirim sisteminin düzenli çalışmasına katkıda bulunuyor ve bu sayede kabızlığı önlemeye yardımcı oluyor. Sindirimi hızlandırdığı için ödemin atılmasında da faydalı oluyor.

5. Maydanoz: Maydanoz özellikle çiğ tüketildiğinde besin içeriği en zengin olan sebzelerden biri. İçeriğinde bulanan bol lif ve C vitamini ödemin atılmasında çok etkili oluyor. Ödem oluştuğunda çiğ olarak yenildiğinde veya haşlayıp suyu içildiğinde ödemin atılmasına yardımcı oluyor. Ancak dikkat! Gereğinden fazla maydanoz tüketmek ise vücuttan fazla suyun atılmasına, dolayısıyla tansiyon düşüklüğüne neden olabiliyor.

6 Turp: Vücutta artan homosistein kalp krizi, inme, bacaklarda dolaşım bozukluğu ve ödeme neden olabiliyor. Turp yüksek oranda potasyum ve folat içeren doğal diüretik besinler arasında yer alıyor. Folik asit kanda homosistein seviyesinin azalmasında rol oynuyor. Haftada 1 -2 kez turp tüketmek ödemin atılmasına büyük oranda yardımcı olabiliyor. Ancak gaz problemine sebep olabileceği için haşlayarak yemek veya suyunu içmekte fayda var.

7Yulaf: Yapısında bulunan beta glukan sayesinde bağırsak hareketlerinin artmasına, dolaşımın ve sindirimin hızlanmasına, dolayısıyla vücuttan ödemin atılmasına yardım ediyor. Sütle pişirerek, yoğurdun içine katarak, kurabiye veya kelerde kullanarak yulafa günlük beslenmenizde yer vermenizde yarar var.

8 Biberiye: Eğer herhangi bir sağlık sorunu yoksa; biberiye, ısırgan otu, kiraz sapı ve funda yaprağı gibi bitkilerin çaylarından içmek de ödemin atılmasında faydalı olabiliyor. Biberiyenin içeriğinde bulunan tanen, acı maddeler, organik asitler, glikozit ve uçucu yağlar kan dolaşımının hızlanmasına ve ödemin atılmasına yardımcı oluyor.

9 Su: Günlük 2-2,5 litre su içmek ödem tutulmasını önlemek ve atımına yardımcı olmak için çok önemli. İçeceğiniz suyun içerisine çubuk tarçın, elma dilimleri, salatalık dilimleri veya taze nane yaprağı gibi besinleri serpiştirmeniz de hem suyunuzun antioksidan kapasitesinin artmasına ve ödem atılmasına hem de tadının daha lezzetli olmasına yardımcı oluyor. Alıntı

TARIM İLAÇLARINI SEBZE VE MEYVELERDEN YOK EDİN m.ulaş Sebzelerinizi ve meyvelerinizi karbonatlı suda bekletin en az 15 dakika sonra durulayın kullanın tarım ilaçlarını yok edin yoksa filitreleriniz tıkanır bilginiz olsun m.ulaş

Mustafa Ulaş

37 dk. · 

BÖBREKLERİMİZİ İYİ TANIYALIM HAYATİ ORGANIMIZ OLAN BÖBREKLERİMİZİ İYİ KORUYALIM YOKSA GERİ DÖNÜŞÜ OLMAYAN SÜRECE GİRERİZ DİKKATLİ OLALIM OKUYUP BİLİNÇLENELİM m.ulaş

Böbreke zararlı yemekler ve bazı hayat alışkanlıklarıyla hayatınızla oynamayın.

Böbreği korumak, hayatı korumakla beraberdir.
Böbrek kişi vücudunda ki en önemli madde dönüştürücü aza olup, kalp ile aynı derecede önemlidir. Böbrekten bir problem çıkmışsa. Çok hızlı şekilde vücudun diğer azaları da zayıflama başlar. Böbreği korumak, böbrek sağlığına değer vermek aynı zamanda hayatını korumak demektir.
Çevremizde bir çok kişiler böbrek problemleri cinsel problemlerine bağlayıp, kendi hastalığını ve rahatsızlıkları gizler (çok kişilerle karşılaşıyoruz, gözden, dilden, damardan elden teşhislerde böbrekte rahatsızlıklar oluştuğunu belli eden belirterler var. ama, “sizde bu tür böbrekler alakalı rahatsızlık var mi” diye sorsanız hayatta kabul etmez, "MR çektirdim normla, bişey çıkmadı" diyerek konuyu değiştirir. böbrek zayıflığını cinsel zayıflığı diye yanlış taraftan düşündüğü için. ) yada cinsel zayıflığı görüldüğünden Cinsel zayıflığını böbrek zayıflığı, yada böbrek iktidari zayıfladığından diye düşünerek böbrek güçlendirici ilaçlar kullanmaya başlar. Sonuçta kendi iktidarını iyi yönetemeyen böbreke dahada basınç ve yük artmış olur. Böyle yanlış düşüncelerin ortaya çıkmasındada çevremizdeki hızlı para kazanmayı düşünerek, sonucu ve akıbetini ile ilgilenmeyen Doktur ve hekimlerin de sorumluluğuda vardır tabii. Erkek yada kadınların cinsel hayatındaki yada şu cinsellik taraftan küçücük bir zayıflığı yada kişidin kişine göre değişerek normal olan durumları söz konusu ederek böbrek güçlendirici hormonlu ilaçlar tavsiye ederek satıp, böbreki dahada yoruldurur. Sonunda böbreğin süzüş iktidari bozulup ve zayıflama durumlar ortaya çıkar. Yukarıdakiler böbrek hizmetini tanıma ve böbrek fonksiyonunu anlamamaktan kaynaklanan sonuçtur.

Eskiden bu konu haklında sizlerle medeni usulda böbrekin rolünü anlatış, koruma bilgileri paylaşımı yaptım. Bugün dostlar böbreki işten çıkartan bir kaç türlü yiyecek ve içeceklerle ortaklaşacağız.
Böbreğin görevi evimizdeki su temizleyici ile aynı. O vücudumuzdaki gereksiz ve çıkırındı maddeleri süzüp, vücut dışarı atar. Vücuttaki protein, tuz ve su maddeleri korur, vücuttaki sulu, sıvı miktarının dengesini sağlar. Eğer böbrekte bir problem görülürse, vücuttaki fazla su be atılması gereken maddeleri dışarı atamamakla bitmez, aksine vücuttaki besin maddeleri ve mineral maddeleri kaçağını meydana getirir. Vücudun nemli ve kuru dengesi bozulur. Vücudun Asit ve alkali dengesini bozar. Ağır olduğunda hayat’ı tehlikeye sokar.
En önemli olan, böbreğin hücre düzeni bozulursa, teker eski haline dönemez, tedavisinde de yoktur. O sebebten böbreği korumak çok önemlidir.

Bu dört türlü yemek böbreklere zarar verir.
1. deniz ürünleri ile beraber bira kullanmak.
Deniz ürünleri ile beraber bira kullandığında, kolayca idrarın asit miktarı yükselmesinden kaynaklı kan hastalıkları meydana gelir. Daim deniz ürünleri tüketmek vücutta aşırı miktarsa idrar asiti şekillendirir. Bunun böbreğe olan baskısı büyük olup, kolayca böbreğe zarar verir.
2. Kavurulmuş tavuk eti ile soğuk içecekler.
Tavuk eti ve soğuk içecekler sevmeyen kişi olmayabilir. Araştırmalardan ispat edilmesine göre, yağda kavrulmuş yemeklerler ile soğuk ve tatlı içecekler beraber tüketildiğinde, böbrek hastalığı kaynaklı ölüm meydana getirir. Çünkü yağda kavrulmuş yiyecek terkibinde çok miktarsa tuz be fosfor olup, yağda pişirirken buna yağ katılır. İçeceklerde ise çok miktarda şeker var. Bu maddeleri böbrek zayıf kişiler asla vücut dışarı atamazlar. Uzun müddet vücutta toplandığında, kolayca kalp hastalıkları, yüksek tansiyon ve diabet hastalıkları meydana getirir. O sebebten eğer sizde kalp hastalığı yada yüksek tansiyon hastalığı varsa, ilk önce ilaç almaya acile etmeden bu sebeplerden hastalığın kaynağını araştırın, eğer böbrek kaynaklı kalıp hastalığı yada böbrek kaynaklı yüksek tansiyon varsa, kalp be yüksek tansiyon için ne kadar ilaç kullandıysanız bile, ilaç işe yaramaz ve aynı zamanda böbreğim yükü ve baskı daha da artar. Böbreki iyileştirmeden bu tür hastalıklar tedavi edilmez.
3. Alkol ile koyu demli çay.
Normalde alkolün kendisi böbreki işten çıkartmaya yeter ve aşar. Çok kişiler alkol içtikten sonra koyu demli çay içilirse sarhoşluğu gideri diye düşünür. Normalde kuyu demli çay gerçekten sarhoşluğu giderir mi gidermez mi bu kokuda bir doğru olan araştırma bilgileri yok. Ama böbreke zarar vermesi hakkında net şekilde araştırma delilleri vardır. Çünkü koyu demli çay terkibinde çay alkalisi ve teofilin olup, idrarı sıkıştırma etkisine sahiptir. Demek idrar sikiştirme yoluyla, alkol terkibindeki etil alkohol parçalanıp direk böbreğe gelir. Keskin zehir olarak bilinen etil alkohol böbreği aşiri gıdıklayarak böbreğin dengesini bozarak işten çıkartır.

4. Enerjik içecekler
Şimdiki pazarlardaki enerjik içeceklerin çoğunu “ruhlandırır, yorgunluğu atar” gibi güzel reklamlarla pazarlamasını yapıyorlar. Aman bunun hiç bir delili, ispatlı yoktur. Bü tür içecekler sadede tad tadıyıcı sezgisi ihtiyacını tamamlayıp huzurlandır.
Bu tür içeceklerde çok miktarda kalsiyum, sodyum, magnezyum gibi elektrolit maddeler mevcuttur. Bu maddeler sadede böbrek yoluyla halledilir. Bu sebebten böbreğin yükünü ve basıncısını dahada arttırır.
Böbreğin basıncı artması hiç iyi değildir. Böbreğin tüm hastalıkları bu sebeplerden başlanır. Alıntıdır

Propolis Faydalari Saglik tarama cihazi ve tedavi cihazimiz Tum vucudumu sarmisti Ben 5 yil kanserdim Bunlarin vesilesiyle sagligima kavustum Simdi de bunlari insanlara sunuyirum Her isin başı saglik

Fatma Özden

‎Kestane Ballarım‎ - KARBONAT SAĞLIK 9 saat BİNBİR DERDE DEVA ''CEVİZ YAPRAĞI'' Ceviz Yaprağının Hastalıklarda Şifası Nelerdir? 1) Ceviz yaprağı, taze olarak kullanılabileceği gibi, sonrasında kullanmak üzere de kurutulur. Ceviz hasatından 1 ay kadar önce toplanan yapraklar, bol güneş alan bir yerde kurutularak, diğer kış çayları gibi kullanılmak üzere muhafaza edilir. Ceviz yaprağının, çoğu kişide görülen bağırsak kurtlarını düşürmede etkisi büyüktür. Parazit ve solucan gibi virüslerin vücuttan atılmasını sağlayan ceviz yaprağı, vücudu temizlemektedir. 2) Enerji deposu denilecek nitelikte güç verir: Cevizin kendisi zaten omega-3 ve diğer bazı vitaminler açısından zengin olduğundan vücuda enerji vermektedir. Yaprağı da, en az ceviz kadar faydalıdır. Zinde bir vücut için ceviz yaprağı, kullanım özelliklerine uygun olarak düzenli şekilde tüketilmelidir. 3) Kan şekerini düşürür: Ceviz yaprağı çayının, kan şekerini düşürücü etkisi vardır. 4) İştah açıcı özelliği vardır: Ceviz yaprağı çayı, düzenli kullanıldığında iştahsızlık yaşayanların sorununa çözüm olmaktadır. 5) Herpes hastalığının en büyük düşmanlarındandır: Son zamanlarda, adı sıkça duyulmaya başlanan ve diğer adı uçuk olarak bilinen herpes, ceviz yaprağı ile, kısa bir sürede tedavi edilebilir. 6) Ağız ve diş eti hastalıklarına iyi gelir: Ceviz yaprağı, cevizin içerdiği tüm vitaminleri içermektedir. İltihap önleyici ve ağız sağlığını koruyucu etkisi vardır. Hatta gargara yapıldığında, çeşitli gırtlak hastalıklarını bile önlemekte veya tedavisine yardımcı olmaktadır. 7) Kemikleri güçlendirir: Ceviz yaprağının kemikleri güçlendirme ve kemik hastalıklarını önleme gibi bir etkisi vardır. 8) Kanı temizler: Kan dolaşımını düzenler ve kanı temizler. İçerdiği C ve E vitaminleri ile, bağışıklık sistemini güçlendirerek, zayıf bünyelerin çeşitli hastalıklara yakalanmasını engellemektedir. 9) Kabızlık sorununa iyi gelir: Sindirime yardımcı olarak, kabızlık sorununu giderir. Düzenli çalışan sindirim sistemine bağlı olarak görevlerini tam anlamıyla yerine getiren bir metabolizma, sağlıklı yaşamın temelidir. 10) Kanı durdurma özelliği vardır: Herhangi bir kaza durumunda akan kanı durdurarak,kan kaybını önleyici özelliği vardır. 11) Tüm deri hastalıklarına iyi gelir: Başta egzama, sivilce ve uçuk olmak üzere çeşitli deri hastalıkları, ceviz yaprağı ile doğal ve sağlıklı şekilde tedavi edilebilir. 12) Saçlar için faydalıdır: Ceviz yaprağı, saçları güçlendirir, saç köklerini besler ve dökülmesini engeller. 13) Ayak sağlığı için faydalıdır: Ceviz yaprağı, ayak sağlığını korur, terlemeyi ve aşırı kokuyu önler. 14) Kansere karşı koruyucudur: Ceviz yaprağı, kansere karşı kullanılan alternatif tedavi yöntemlerinden birisidir. Bazı kanser türleri, oluştuğu andan itibaren sinsi ve hızlı bir şekilde ilerleyerek tüm vücuda yayılmakta ve hayati tehlike doğurmaktadır. Ceviz yaprağı, kanser hücrelerinin oluşmasını ve yayılmasını engellemektedir. 15) Hafızayı güçlendirir: Ceviz yaprağı, psikoloji için oldukça faydalıdır. Hafızayı güçlendirir. Beyin gelişimini destekler. Dinlendirici ve sakinleştirici etkisi vardır. 16) Yara ve çatlaklara iyi gelir: Ceviz yaprağı, cilt üzerindeki, değişik yapıda yara ve çatlakların tedavisinde olumlu etkisi bulunan bir bitkidir. 17) Cilt için faydalıdır: Ceviz yaprağı cildi besler, kırşıklıkları önler. Cilde canlılık ve pürüzsüzlük kazandırır. Cildi sıklaştırarak etkili bir görünüm sağlar. Dış görünüm açısından rahatsız edici görünümüde olan çatlakları, düzenli kullanımıyla tedavi eder. 18) Kilo vermede etkilidir: Ceviz yaprağı kilo verdirir mi? diye merak edenler için verilecek cevap; evet ceviz yaprağı kilo verdirmektedir. Metabolizmayı çalıştırıcı etkisiyle ceviz yaprağı kilo vermede ve kilo dengesinin korunmasında etkilidir. 19) Kalp sağlığını korur: Ceviz yaprağı, güçlü vitamin etkisinden dolayı, kalp sağlığını korumakta ve kalp krizi başta olmak üzere çeşitli kalp hastalıklarının oluşma riskini azaltmaktadır. ........................................... ................................................ *Ceviz Yaprağından Çay Nasıl Hazırlanır? Çay hazırlamak için 2 farklı yöntem genel olarak bilinmektedir. – Yarım olarak ya da bir tatlı kaşığı ince kıyılmış ceviz yaprağı, 1 su bardağı ölçeğindeki kaynar su ile birlikte haşlanır. 4 - 5 dakika boyunca demlendirilen su ve yaprak, demleme ardından süzülür. Ardından bu çay gün boyunca 1 veya 2 bardak yudum yudum içilebilir. – Yine yarım olarak veya bir tatlı kaşığı kadar ince kıyılmış ceviz yaprağı, 1 su bardağı ölçeğindeki soğuk suya eklenir. Soğuk su, kaynama derecesine kadar ısıtılır. 2 – 3 dakika boyunca hafif ısıda kaynatılan su, daha sonra süzülür ve içime hazır hale gelir. Günde 2 ya da 3 bardak şeklinde tüketilir. UYARI !!!!!!!: En fazla 10 gün üst üste içebilirsiniz. Ceviz Yaprağı küçük miktarlarda alınırsa hiçbir gerçek yan etkisi yoktur, ancak 7-10 günden daha uzun süre kullanılmamalıdır. Çok miktarda kullanıldığında toksik olabilir. İçerdiği tanen maddesi duyarlı kişilerde bazen mide bulantısı veya kusmaya yol açabilir. Bunun dışında, ceviz yaprağının bilinen bir yan etkisi yoktur.. -NAZAN BAŞOĞUL

Karbonat sorularnızın cevabı. sodyum bi karbonat

Melek Şirin e500

AYASOFYANIN YIKILAN KUBBESİ, ANCAK RESULULLAH ALEYHİSSELAM’IN MÜBAREK TÜKÜRÜĞÜ ILE TUTTURULABİLMİŞTİ …. Evliya Çelebi'nin "Seyahatnamesi"nde; Ayasofya'nın, Resulullah (SAV) Efendimizin doğum tarihi olan 571 miladi yılında geçirdiği bir depremden bahsedilirken, kubbesinin onarılışı ile ilgili şu ilginç rivayet göze çarpar: "Peygamber (SAV)'ın doğduğu gece vuku bulan zelzeleden; Kisra sarayı, Kızılelma ve Ayasofya'nın kubbesi yıkılmış idi. Bir müddet zaman geçtikten sonra Hızır Aleyhisselamın hatırlatması ile Busra'da ikamet eden üç yüz keşiş, rahib Bahira'nın öncülüğünde Mekke'ye geldiler. O zaman küçük yaşta olan Muhammed Aleyhisselamın ağzından bir miktar tükürük ile, mübarek ellerinin suretini aldılar. Ebu Talib'in el yazısı ile ceylan derisi üzerine resmedilen bu suret, halen bir kutuda saklıdır. Elhasıl Peygamber (SAV)‘in ağız suyundan ve Mekke'nin pak toprağından bir miktar alan papazlar pak toprağıyla beraber 70 deve yükü zemzem alarak İstanbul’a geldiler; Ayasofya’nın yıkık olan kısmını bununla tamir ettiler. Peygamber (SAV)’in Tükürüğü ile yapılan yer, kubbenin kıble cihetinde, otuz iki nakışlı olarak halen bellidir. Bunu bilenler o yere nazar ettiklerinde;'Allahümme salli ala Muhammed!' derler. Zira bu kısım, kubbenin diğer yerlerinden daha parlaktır. Fetihden sonra Fatih ;'Bu kubbe Hazret-i Peygamber (SAV)’in ağız suyu ile ayakta tutuldu! 'diye, ta kubbenin ortasına zincir ile altın bir top asmıştır ki, bunun içi elli Rum kilesi buğday alır. Bu top altında Hızır'ın ara sıra Salih Müslümanlar ile buluştuğunu söylerler." (Evliya Çelebi Seyahatnamesi: cilt.1 , sh.89) Hasan bozkurt.

Mehmet Panaz

2 Şubat

Deccal, sol gözü şaşı Sabetaycı bir gizli Yahudidir. Kendisini Müslüman ve Türk olarak gösterir ve Türklerin başına geçer. Aslında buz dağının görünen yüzüdür ve büyük bir teşkilatı vardır. Deccal'in ordusu/teşkilatı da, Müslüman Türklerin idaresini Türk görünerek ele geçiren Sabetaycı derin devlettir. Her kılığa girerler, her yere sızarlar, her kurulu düzeni bozarlar. Onlar, dünyevi ve uhrevi felaketlere gitmeyi kurtuluş olarak gösterecekler. Melhame-i Kübra'ya kadar hz. Mehdi'nin ordusu/teşkilatı onları, onların taktikleri ile, gizlice, harp hileleleri ile, gizli gizli toplanıp güçlenerek, hem sayılarını hem vasıflarını artırarak derinden gelen darbelerle iyice zayıflatacak ve ifşa edecek. Melhame-i Kübra'dan sadece birkaç sene sonra da Mehdi'nin ordusu Sabetaycı derin devleti tamamen yıkacak, son darbeleri de vuracak. Ayasofya'nın ibadete açılması, hz. Mehdi ve talebeleri tarafından yapılan ikinci ve manevi fethin tamamlandığı, Deccal'in ve teşkilatının hükmünü yitirdiği anlamına gelecek.

En doğrusunu Allah bilir ama muhtemelen beş ya da en geç on sene içinde bu fetih gerçekleşecek, Ayasofya açılacak.

Akincibay Arslan

29 Nisan

TESTERON YÜKSELTEN GIDALAR Kabak çekirdeği Kabak çekirdeği prostat bezini genişletir. Bu sayede idrarla ve bazen de cinsel işlevle ilgili sorunlara neden olabilen benign prostat hiperplazisini (BPH) önlemeye yardımcı olabilir. Bazı çalışmalarda kabak çekirdeğinin BPH semptomlarını azalttığı, aşırı tuvalete çıkma rahatsızlığını iyileştirdiği ve yaşam kalitesini arttırdığı görülmüştür. İstiridyeler İstiridyeler testosteronu östrojene dönüştüren enzimi engelleyen bir numaralı çinko kaynağıdır. Yetersizliklerinde testosteron seviyelerinde büyük oranda düşüş görülür. Özellikle yoğun egzersiz yapanlar için istiridyenin içerdiği çinko oldukça önemlidir çünkü yoğun egzersiz testosteronu tüketebilir ve çinko bu seviyeyi normal düzeylerde tutmaya yardımcı olur. Nöroendokrinoloji Mektupları'nda yayınlanan bir çalışmada çinkoyu günlük olarak alan güreşçilerin bir ay boyunca yüksek yoğunluklu antrenmandan sonra testosteron düzeylerini koruduğu görülmüştür. Ispanak Ispanak serbest testosterona bağlanan ve inaktif hale getiren bir protein olan globulin (SHBG) düzeylerini düşüren magnezyum açısından zengindir. Uluslararası Journal of Andrology'de yayınlanan bir çalışmada, magnezyum alımının arttırılmasının serbest testosteron seviyelerinde %24'lük bir artışa neden olduğu görülmüştür. Magnezyum açısından zengin diğer yiyecekler arasında kabak çekirdeği, susam tohumu, pazı ve badem bulunur. Domates Domates, prostat kanseri riskini azalttığı düşünülen bir antioksidan olan likopen açısından oldukça zengindir. Yapılan bazı araştırmalar domateslerin zeytinyağı ile pişirildiğinde likopen emiliminin en yüksek seviyede olduğunu göstermektedir. Ve bu sosa biraz kıyılmış brokoli eklenildiğinde Kanser Araştırmaları Dergisi'nde yayınlanan bir çalışmaya göre tümör büyümelerinin büyük oranda önüne geçildiği bildiriliyor. Kara lahana Kara lahana prostat sağlığını koruyan en iyi K vitamini kaynaklarından biridir. 11.000'den fazla erkekle yapılan bir çalışmada yeterli miktarda K2 vitamini alımının prostat kanseri riskini % 63 düşürdüğü görülmüştür. Nar Prostat spesifik antijeni (PSA) prostat kanseri için önemli bir kan taramasıdır. PSA düzeyleri kısa sürede ikiye katlanan erkeklerde prostat kanserinden ölüm riski daha yüksektir ve narın PSA düzeylerinin yükselmesini yavaşlattığı görülmektedir. Klinik Kanser Araştırmaları Dergisi'nde yayınlanan bir çalışmada günde 1 bardak nar suyu tüketen prostat kanserli erkeklerde ameliyattan veya radyasyondan sonra PSA düzeylerinin iki katına çıkma sürelerinin önemli ölçüde azaldığı belirtilmiştir. Çalışmalar nar ekstrelerinin prostat kanseri hücrelerinin büyümesini yavaşlatabileceğini ve kanser hücrelerinde apoptosise veya hücre ölümüne neden olabileceğini göstermektedir. Uskumru Uskumru vücudun ihtiyaç duyduğu D vitamini için en iyi besin kaynaklarından biridir. Yapılan birçok çalışma D vitaminin testosteron seviyelerini arttırdığı göstermektedir. Avusturya'daki Graz Tıp Üniversitesi'nde yapılan bir çalışmada, güneşte daha fazla zaman harcayan insanların hem D vitamini hem de testosteron düzeylerinin arttığı görülmüştür. Yine yapılan başka bir çalışmada günlük yeteri miktarda D vitamini alan erkeklerde almayanlara oranla ortalama olarak %25 oranında testosteron düzeylerinde artış görülmüştür. Güneş hala en iyi D vitamini kaynağıdır ama yeteri kadar güneş altında zaman geçiremiyorsanız yağlı balıkları tercih edebilirsiniz. Zencefil İnflamasyonu azaltmanın yanı sıra zencefil ayrıca testosteron seviyelerini artırabilir ve cinsel işlevi iyileştirebilir. Uluslararası Üreme Biyomedikal Dergisi'nde yayınlanan bir araştırmada infertilite tedavisi gören erkekler üzerinde yürütülen kontrollü bir çalışmada, araştırmacılar zencefilin sperm DNA fragmantasyon düzeylerini azaltmaya yardımcı olduğunu bulmuşlardır. Hayvanlar üzerinde yapılan yine birçok çalışma zencefil alımından sonra testosteron seviyelerinin neredeyse iki katına çıktığını göstermiştir. Günlük alınan zencefil miktarı arttıkça, testosteron seviyeleri de artmaktadır. Fakat yine de bu durumu insanlar üzerinde kanıtlamak için araştırmalar yetersizdir. Kuşkonmaz Cinsel isteği arttıran besinlerden belki de en bilineni kuşkonmaz içerdiği folik asit, potasyum ve E vitamini ile sporcuların gözdesi. Birçok profesyonel sporcu tarafından ödemi azaltmak ve metabolizmayı hızlandırmak için kullanılan kuşkonmazı ayrıca testosteron seviyenizi doğal olarak arttırmak için kullanabilirsiniz. Siyah üzüm Her gün bir miktar siyah üzüm yiyerek daha aktif spermlere sahip olmak mümkündür. Üzüm kabuğu içerisinde bulunan resveratrol testosteron seviyenizi arttırmayı sağlar. Çin de yapılan bir araştırmaya göre 500mg resveratrol testosteron seviyesini arttırarak spermlere hareketlilik kazandırmak için yeterli oluyor. Yaklaşık olarak 5-10 gram üzüm kabuğu ile bu ihtiyacınızı karşılamanız mümkündür. Daha iyi bir kan akışı daha iyi bir cinsel performans anlamına geliyor. Yatak performansınızı arttırmak için bal tüketmelisiniz. Testosteron seviyesini arttıran boron minerali bakımından zengin bir besin olan bal içerisinde aynı zamanda nitrik oksit de bulunur. Nitrik oksit kan damarlarının genişleterek ereksiyona yardımcı olur. 4 çay kaşığı bal yiyerek, nitrik oksit seviyenizi %50 arttırır.alıntı

İSHALE NE İYİ GELİR

İnsanların yaşantısını olumsuz yönde etkileyen bir hastalık olan ishalden doğru beslenme ile kurtulmak mümkün. İşte, ishali kesen ve iyi gelen yiyecekler ve diğer çözümler...
İshal durumunda ilk olarak dikkat edilmesi gereken, büyük bir kısmı su olan vücudumuzda, ishale bağlı kaybolan sıvının vücutta yerine konmasıdır. İshal tanısı konmuş olan her kişiye, vücudun hızlı sıvı kaybını dengelemek için normalde verilmesi gerekenden daha fazla sıvı takviyesi yapılmalıdır. Her dışkılama sonrası kişi temiz ve ılık su içmelidir.
Evde kolayca hazırlanacak su ve elektrolit kaybını önleyecek hayat kurtarıcı sıvı karışımı ile ishalden kısa sürede kurulabilirsiniz. Karışım için; 1 litre ılık su içerisine 1 yemekkaşığı toz şeker 1 tatlı kaşığı tuz karıştırılır ve her dışkılamadan sonra yarım su bardağı olarak önerilir.
İshal olan kişilerin kullanması gereken doğru besinler kabuksuz elma, havuç suyu veya taze havuç, muz, pirinç lapası, pirinç çorbası veya pirinç suyu, patates haşlama veya püresi, yoğurt ve ayrandır.
İshale iyi gelen bir diğer yöntem ise limonlu kahve yöntemidir. Bir tatlı kaşığı Türk kahvesinin içerisine birkaç damla limon damlatarak yemeye çalışın. Bu yöntemin ishalinizi kesmede etkili olduğunu göreceksiniz.
Et seven kişiler için ishal süresince iyice haşlanmış olan yağsız dana, tavuk, sığır ve kuzu etleri tavsiye edilebilir. Ayrıca ishal olan kişiler için yemek hazırlanırken, çok az yağ kullanılmalı ve mümkünse ızgara, haşlama ve fırınlama yöntemi ile pişirilen yemekler tercih edilmelidir.
Haşlanmış patates tüketmekte ishal olan kişilere önerilir. İshal olduğunuz zaman patatesi haşlayıp ve tuzlayarak tüketmek ishalinize iyi gelebilir.
İSHAL OLAN KİŞİLERİN UZAK DURMASI GEREKENLER
Enginar, lahana, bürüksel lahanası, yeşil fasulye, kuru bezelye ve yeşilbiber ishal süresince mümkünse tüketilmemelidir.
Kepekli ekmek ve tüm ürünler, diyet bisküviler, çiğ sebzeler, yer fıstığı, ayva, çikolata, yağlı yemekler, kızartmalar, marul ve beyaz lahana ishal bitene kadar tüketilmemelidir.
Asitli olan içeceklerden uzak durmanız gerekmektedir. İshal olduğunuzda asitli içecekler tüketmek yerine daha sağlıklı olan içecekleri tüketmek uzmanlar tarafından tavsiye edilir. Ayrıca, kafein içeren sıvı kahvelerden de uzak durmakta fayda var.
Sindirilmesi zor olduğu için bağırsakların yorulmasına neden olacağından ishal süresince kuruyemişlerden de uzak durulmalıdır.
Böğürtlen, kuru meyveler, üzüm, hurma ve armut ishal tedavisinde sakıncalı olabilecek meyvelerdendir.

LENF VE LENFOMANIN BELİRTİLERİ OKUYUN

Bağışıklık sisteminin enfeksiyonla savaşan hücrelerinde başlayan kanserdir. Bu hücreler lenf düğümlerinde, dalakta, timüste, kemik iliğinde ve vücudun diğer bölümlerinde bulunur. Lenfoma olduğunda, lenfositler değişir ve kontrolden çıkar.

Lenfoma belirtileri, grip veya diğer viral enfeksiyonlar gibi diğer daha az ciddi hastalıklarda görülür. Bu belirtiler genellikle gözden kaçar, ancak daha az ciddi hastalıklar durumunda çok uzun sürmezler. Lenfoma ile, bu belirtiler zamanla devam eder ve bir enfeksiyon veya başka bir hastalık tarafından açıklanamaz.

Üst vücut lenf düğümlerinde ağrısız şişlik, yani boyun, köprücük kemiği bölgesi, koltuk altları veya kasık. (Bir şişmiş lenf nodu normalde enfekte olmuş lenf nodu kadar ağrılı değildir, bu yaygın ve ağrılı olabilir.) Bu kontrol listesi lenfomanın en sık görülen lenf kanseri belirtileri aşağıda yer alıyor:

Soğutucular / sıcaklık değişimleri

Ateş (özellikle geceleri)

Açıklanamayan kilo kaybı

İştah kaybı

Sıra dışı yorgunluk / enerji eksikliği

Kalıcı öksürük

Nefes darlığı

Belirgin bir neden veya döküntü olmadan vücudun her yerinde sürekli kaşıntı

Genel yorgunluk

Büyütülmüş bademcikler

Baş ağrısı

İleri Lenfoma Belirtileri

Daha ileri lenfoma aşağıdaki belirtileri ortaya çıkabilir:

Bazı durumlarda, insanlar alkol aldıktan sonra lenf düğümlerinde ağrı hissederler.

Lenfoma, karın, bağırsak veya mide içinde lenfatik doku içeriyorsa, sıvı, bağırsakların yakınında şişmeye neden olarak birikebilir, bu da karın bölgesinde basınç, ağrı, ishal ve / veya hazımsızlık hissine yol açabilir.

Büyümüş lenf nodülü bazen bir damara (bir kol ya da bacağın şişmesine neden olan) ya da bir sinire (bir kol ya da bacakta ağrı, uyuşma ya da karıncalanmaya neden olan) karşı basılarak diğer semptomlara neden olur.

Bazı insanlar açıklanamayan bel ağrısı geçirir. Bunun sinirlere baskı yapan lenf düğümlerinin genişlemesinden kaynaklanabileceği düşünülmektedir.

Lenfoma ilerledikçe ve kanserli lenfositler lenfatik sistemin ötesine yayıldıkça, vücut enfeksiyonla savaşma yeteneğini kaybeder. Gelişen jeneralize semptomlar influenza, tüberküloz, enfeksiyöz mononükleoz veya diğer kanserler gibi diğer enfeksiyonlarla ilgili belirtilerle karıştırılabilir.alıntı

ÖNCE KARACİĞERİMİZİ TEDAVİ EDELİM BEN HER YIL KARACİĞER BAKIMIMI BU YÖNTEMLE YAPARIM Devedikeni extratı olarak veya devedikeni ve enginar hablarınıda ayrı ayrı alabilirsiniz eczanelerde aktarlarda var marka ve çeşidini siz seçin sabah 2 tane akşam 2 tane için tok için 3 ay devam edin tamamen düzelir. lavanta yağı alın aktardan 5 damla 1 subardağı suya damlatın için 20 gün kadar devam edin bırakın. Enginar çayı için karahindibağ otu ve sinirli otu çayı için 3 ay devam edin yeterli . Vücudunuzdaki zehirleride kilo kilo atmak isterseniz 15 gün 1 tatlı kaşığı kadar 1 su bardağı suya karıştırın krem tartar için portakal veya limonla karaciğeriniz tertemiz olur 15 gün sonra bırakın. Bağarsaklar 2 nci beynimiz karaciğerle çalışır . perhiziniz çok çok önemli ekmek unlu gıdalar yasak tatlılar hazır gıdalar hayvansal gıdaların tümü yasak 6 ay kadar perhiz çok çok önemli sağlığınız için.kendinize değer verin karaciğer sağlıklıysa bağarsaklarda vücudunuzda sağlıklı çalışır yoksa her iki organda atık üretir çöp üretir unutmayalım vücudumuzun sağlığı karaciğerden sorulur vücudumuzda ters giden bir durum varsa ve bi hastalık başlamışsa karaciğerimiz hasta demektir vücudumuz dünyanın en iyi labaratuarıdır hemen tahlillerini hastalıklarla söylüyor unutmayın. Sağlık servettir sağlığınız varsa sizde varsınız Allah ın verdiği sağlıklı bedeni elimizle biz bilinçsizce hasta ediyoruz unutmayalım....saygılar. şifa olsun . Mustafa Ulaş

Mustafa Ulaş

10 saat

Karbonat soruları sodyum bi karbonat isteyen eczaneden alsın isteyen başka yerden önemli olan sodyum bikarbonat olması