21 Eylül 2019 Cumartesi
TUZ olmadan olmaz. Hadi bakalım..! Senelerce bizlere yumurta yedirmediler,şimdilerde de tuz'u kesmiştik bıçak gibi..?
TUZ olmadan olmaz.
Hadi bakalım..! Senelerce bizlere yumurta yedirmediler,şimdilerde de tuz'u kesmiştik bıçak gibi..?
Tevekkeli değil kramplar fazlalaştı...
Bu günden tez'i yok tuz'a da kat'i dönüş yapıyorum...
Tuzsuz diyet daha mı riskli?
Yıllar önce Dr.Mehmet Öz,ülkemizde konuk olduğu bir Tv programında uzak durulması gereken 3 beyazı şöyle tarif etmişti: Un,şeker ve süt!
Önce şaşırmış,sonra tuz yerine süt demesini heyecanına ve kırık Türkçesine yormuştum.
Çünkü 3’üncü zararlı beyazın tuz olduğundan hepimiz çok emindik. Tansiyonu yüksek hastaya ilaç başlamadan önce mutlaka tuzsuz diyet önerirdik.
Bu görüş hala hekimler arasında revaçta olmakla beraber, yeni görüşler tam tersini savunuyor.
Özellikle asit detoksu üzerine çalışmalar yürüten Calvin Newstead gönderdiği e-mail’de tuzla ilgili bilinenlerin çok yanlış olduğu savında.
Yaşamın en temel öğeleri...
1- Oksijen
2- Su
3- Tuz
4- Potasyum
5- Egzersiz
6- Yağlar
1- Kimse bunlar olmadan yaşayamaz.
Tıp su ve tuzun diyet olarak alımını gözardı ederken,bir yandan da serum verir. Serum dediğimiz şey ise su ve tuzdan oluşur.
2- Sağlıksız kişiler az su içer ve vücutta adeta kuraklığa yol açan diüretik,kafein ve alkol v.b.kullanırlar
3- Vücudumuzda hücre dışındaki tuz oranı okyanustaki su/tuz oranına çok yakındır.
4- Ortaçağ’da insanlar tuzdan yoksun bırakılarak korkunç ölümlere maruz kalıyordu.
5- Anne rahmindeki bebeğin çevre ortamı su ve tuzdan oluşur..
Öncelikle,rafine tuzla deniz tuzu arasında çok fark var.
Deniz tuzunda bulunan 80 elementten bazıları:
Klor 50.90 Çinko.00275
Sodyum 33.00 Bakır. 00195
Sülfür.820 Manganez. 0018
Magnezyum. 441 Alüminyum.0095
Potasyum. 227 Silikon. 052
Kalsiyum. 128 Karbon. 049
Demir.
Alzheimer’e yol açtığı bilinen ve vücutta bulunmasının hiç bir yararı saptanmayan Alüminyum’u bir tarafa bırakırsak,diğer elementlerin hemen hepsi kemik yapısından enerji üretimine,kansızlıktan bağışıklık sistemine pek çok yaşamsal süreçte gerekli.
Deniz tuzunun yararları ve hayati fonksiyonları :
Bölüm Başkanı Dr.Michael Alderman, araştırmalarının sonucunda tuzsuz diyet yapanların zamansız ölüm riskinin daha fazla çıktığı iddiasında.
1- Tuz düzensiz kalp atımının en etkili önleyicisidir.
Yüksek tansiyona yol açtığına ilişkin yanlış kanının aksine,su ile birlikte tansiyonu düzenlemekte önemli role sahiptir.
Önemli olan oranlardır.
New York Albert Einstein Tıp Okulu Epidemiyoloji
2- Tuz,özellikle beyin hücreleri olmak üzere vücuttan asidin uzaklaştırılmasında hayati işlev görür. Asidin kanser ile ilişkisi nedeniyle kanserden korunmada da deniz tuzunun çok etkili olduğu iddia ediliyor.
3- Tuz,kan şeker düzeyini dengelemekte hayati önemdedir.
Diyabetli hastalara gerekli bir elementtir.
4- Hücrede hidroelektrik enerji üretimi içi gereklidir.
5- Doğum anından ölüme kadar sinir sistemi hücrelerinin iletişim kurmaları ve beynin çalıştığı her anda bilgi işlemek için gereklidir.
6- Besin parçacıklarının barsaktan emilimi için gereklidir.
7- Akciğerlerin mukus ve balgamdan temizlenmesinde etkilidir.
8- Sinüslerin temizliğinde etkilidir.
9- Uykuyu düzenler,doğal bir hipnotiktir.
10- Kas kramplarının önlenmesinde önemlidir.
11- Uyku esnasında ağızdan salya akmasını önler.
Aşırı salya tuz eksikliğine işaret eder.
12- Sağlam bir kemik yapısı için gereklidir.
Tuz ve su eksikliği kemik erimesinin ana nedenleridir.
13- Dile tuz koymak ısrarlı kuru öksürüğü keser.
14- Gut ve artritin önlenmesinde önemlidir.
15- Cinsellik ve libidoda önemlidir.
16- Bacak ve uylukta varis örümcekağsı damarlanmayı önler.
17- Aşırı tuz eksikliği ölümcül su intoksikasyonuna/zehirlenmesine yol açabilir.
Ayrıca tuz ile yemeğe başlamak ve yemeği tuzla bitirmek de sünnettir.
Bu âdât sünnetin hikmeti tuzun ağzı dezenfekte etmesi ve çok yemeğe karşı troidleri uyarmasıdır... Vesselâm!
Tuzsız diyet konusunu yeniden gözden geçirmekte fayda var... Vesselâm!
(Alıntı.)
Hadi bakalım..! Senelerce bizlere yumurta yedirmediler,şimdilerde de tuz'u kesmiştik bıçak gibi..?
Tevekkeli değil kramplar fazlalaştı...
Bu günden tez'i yok tuz'a da kat'i dönüş yapıyorum...
Tuzsuz diyet daha mı riskli?
Yıllar önce Dr.Mehmet Öz,ülkemizde konuk olduğu bir Tv programında uzak durulması gereken 3 beyazı şöyle tarif etmişti: Un,şeker ve süt!
Önce şaşırmış,sonra tuz yerine süt demesini heyecanına ve kırık Türkçesine yormuştum.
Çünkü 3’üncü zararlı beyazın tuz olduğundan hepimiz çok emindik. Tansiyonu yüksek hastaya ilaç başlamadan önce mutlaka tuzsuz diyet önerirdik.
Bu görüş hala hekimler arasında revaçta olmakla beraber, yeni görüşler tam tersini savunuyor.
Özellikle asit detoksu üzerine çalışmalar yürüten Calvin Newstead gönderdiği e-mail’de tuzla ilgili bilinenlerin çok yanlış olduğu savında.
Yaşamın en temel öğeleri...
1- Oksijen
2- Su
3- Tuz
4- Potasyum
5- Egzersiz
6- Yağlar
1- Kimse bunlar olmadan yaşayamaz.
Tıp su ve tuzun diyet olarak alımını gözardı ederken,bir yandan da serum verir. Serum dediğimiz şey ise su ve tuzdan oluşur.
2- Sağlıksız kişiler az su içer ve vücutta adeta kuraklığa yol açan diüretik,kafein ve alkol v.b.kullanırlar
3- Vücudumuzda hücre dışındaki tuz oranı okyanustaki su/tuz oranına çok yakındır.
4- Ortaçağ’da insanlar tuzdan yoksun bırakılarak korkunç ölümlere maruz kalıyordu.
5- Anne rahmindeki bebeğin çevre ortamı su ve tuzdan oluşur..
Öncelikle,rafine tuzla deniz tuzu arasında çok fark var.
Deniz tuzunda bulunan 80 elementten bazıları:
Klor 50.90 Çinko.00275
Sodyum 33.00 Bakır. 00195
Sülfür.820 Manganez. 0018
Magnezyum. 441 Alüminyum.0095
Potasyum. 227 Silikon. 052
Kalsiyum. 128 Karbon. 049
Demir.
Alzheimer’e yol açtığı bilinen ve vücutta bulunmasının hiç bir yararı saptanmayan Alüminyum’u bir tarafa bırakırsak,diğer elementlerin hemen hepsi kemik yapısından enerji üretimine,kansızlıktan bağışıklık sistemine pek çok yaşamsal süreçte gerekli.
Deniz tuzunun yararları ve hayati fonksiyonları :
Bölüm Başkanı Dr.Michael Alderman, araştırmalarının sonucunda tuzsuz diyet yapanların zamansız ölüm riskinin daha fazla çıktığı iddiasında.
1- Tuz düzensiz kalp atımının en etkili önleyicisidir.
Yüksek tansiyona yol açtığına ilişkin yanlış kanının aksine,su ile birlikte tansiyonu düzenlemekte önemli role sahiptir.
Önemli olan oranlardır.
New York Albert Einstein Tıp Okulu Epidemiyoloji
2- Tuz,özellikle beyin hücreleri olmak üzere vücuttan asidin uzaklaştırılmasında hayati işlev görür. Asidin kanser ile ilişkisi nedeniyle kanserden korunmada da deniz tuzunun çok etkili olduğu iddia ediliyor.
3- Tuz,kan şeker düzeyini dengelemekte hayati önemdedir.
Diyabetli hastalara gerekli bir elementtir.
4- Hücrede hidroelektrik enerji üretimi içi gereklidir.
5- Doğum anından ölüme kadar sinir sistemi hücrelerinin iletişim kurmaları ve beynin çalıştığı her anda bilgi işlemek için gereklidir.
6- Besin parçacıklarının barsaktan emilimi için gereklidir.
7- Akciğerlerin mukus ve balgamdan temizlenmesinde etkilidir.
8- Sinüslerin temizliğinde etkilidir.
9- Uykuyu düzenler,doğal bir hipnotiktir.
10- Kas kramplarının önlenmesinde önemlidir.
11- Uyku esnasında ağızdan salya akmasını önler.
Aşırı salya tuz eksikliğine işaret eder.
12- Sağlam bir kemik yapısı için gereklidir.
Tuz ve su eksikliği kemik erimesinin ana nedenleridir.
13- Dile tuz koymak ısrarlı kuru öksürüğü keser.
14- Gut ve artritin önlenmesinde önemlidir.
15- Cinsellik ve libidoda önemlidir.
16- Bacak ve uylukta varis örümcekağsı damarlanmayı önler.
17- Aşırı tuz eksikliği ölümcül su intoksikasyonuna/zehirlenmesine yol açabilir.
Ayrıca tuz ile yemeğe başlamak ve yemeği tuzla bitirmek de sünnettir.
Bu âdât sünnetin hikmeti tuzun ağzı dezenfekte etmesi ve çok yemeğe karşı troidleri uyarmasıdır... Vesselâm!
Tuzsız diyet konusunu yeniden gözden geçirmekte fayda var... Vesselâm!
(Alıntı.)
BAMYA TOHUMUNUN MUCİZEVİ FAYDALARI
BAMYA TOHUMUNUN MUCİZEVİ FAYDALARI
Sağlığımızın müthiş şifreleri
Sağlığımızın müthiş şifreleri
B ve C vitaminleri, aynı zamanda da potasyum, demir, kalsiyum, çinko gibi mineraller bakımından zengin olduğunu bildiğmiz bamyanın tohumları da tüm bu faydalı maddeleri içinde barındırıyor.
İçindeki tüm bu faydalı maddelerden aldığı güç sayesinde bamya tohumu, kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı oluyor.
Bu özelliği sayesinde diyabete yakalanma riskini en aza indiriyor, diyabet rahatsızlığı olanları destekliyor.
Kolesterol üzerinde de olumlu etkileri olduğu bilinen bamya tohumu, kötü kolesterolün düşmesini sağlıyor.
Güçlü antioksidan özellikler gösterdiğinden bağışıklık sistemimizi güçlendiriyor, vücudu hastalıklardan koruyor.
Bu özelliği sadece grip, nezle gibi görece hafif sayılabilecek hastalıkların yanı sıra kolon kanseri başta olmak üzere birçok kanser türüne karşı da koruyucu etki oluşturuyor.
Vücutta tümör oluşma ihtimalini en aza indiriyor, var olan hastalıklı hücrelerinse yayılıp çoğalma hızını azaltıyor.
Bol lifli bir yapıda olduğu için bamya tohumu, uzun süre tok tutma özelliği taşıyor, bu da zayıflamak isteyenler için önemli özelliklerinden biri oluyor.
Aynı zamanda sindirim sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışmasına destek olan bamya tohumu, bu sayede hazımsızlık problemi çekenlere yardımcı oluyor.
Karaciğerin sağlığını koruyor, işlevlerini sağlıklı bir şekilde yerine getirmesine destek oluyor.
Astım ve bronşit gibi hastalıkların iyileşme sürecine destek oluyor.
Dizlerde meydana gelen sıvı kayıplarına karşı da olumlu etkileri olduğu biliniyor.
Hafızayı ve konsantrasyonu güçlendirici bir etki oluşturuyor.
Beynin ve sinir sisteminin sağlıkla çalışmasına destek olduğundan sinir, stres ve buna bağlı uykusuzluk gibi problemlere çözüm oluyor.
Bağırsakların temizlenmesine yardımcı olduğu da biliniyor. Kullanımı
İçindeki tüm bu faydalı maddelerden aldığı güç sayesinde bamya tohumu, kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı oluyor.
Bu özelliği sayesinde diyabete yakalanma riskini en aza indiriyor, diyabet rahatsızlığı olanları destekliyor.
Kolesterol üzerinde de olumlu etkileri olduğu bilinen bamya tohumu, kötü kolesterolün düşmesini sağlıyor.
Güçlü antioksidan özellikler gösterdiğinden bağışıklık sistemimizi güçlendiriyor, vücudu hastalıklardan koruyor.
Bu özelliği sadece grip, nezle gibi görece hafif sayılabilecek hastalıkların yanı sıra kolon kanseri başta olmak üzere birçok kanser türüne karşı da koruyucu etki oluşturuyor.
Vücutta tümör oluşma ihtimalini en aza indiriyor, var olan hastalıklı hücrelerinse yayılıp çoğalma hızını azaltıyor.
Bol lifli bir yapıda olduğu için bamya tohumu, uzun süre tok tutma özelliği taşıyor, bu da zayıflamak isteyenler için önemli özelliklerinden biri oluyor.
Aynı zamanda sindirim sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışmasına destek olan bamya tohumu, bu sayede hazımsızlık problemi çekenlere yardımcı oluyor.
Karaciğerin sağlığını koruyor, işlevlerini sağlıklı bir şekilde yerine getirmesine destek oluyor.
Astım ve bronşit gibi hastalıkların iyileşme sürecine destek oluyor.
Dizlerde meydana gelen sıvı kayıplarına karşı da olumlu etkileri olduğu biliniyor.
Hafızayı ve konsantrasyonu güçlendirici bir etki oluşturuyor.
Beynin ve sinir sisteminin sağlıkla çalışmasına destek olduğundan sinir, stres ve buna bağlı uykusuzluk gibi problemlere çözüm oluyor.
Bağırsakların temizlenmesine yardımcı olduğu da biliniyor. Kullanımı
2 yemek kaşığı bamya tohumunu cam kavanoza koyun üzerine kaynar su koyun 8 saat beklesin günde sabah akşam 1 su bardağı için veya bamya tohumunu un gibi çektirin sabah akşam 1 tatlı kaşığı için suyla şifa olsun m.ulaş
Zencefil,limon,bal Kış iksiri diyoruz kendilerine. Okullar açıldıysa,havalar birazcık serinlediyse çayımızın vakti gelmiş demektir. Taze zencefilin kabuklarını soyalım.İnce ince doğrayalım. Limonların kabuklarını iyice yıkayalım, kabukları ile birlikte onuda ince ince doğrayalım Kavanoza limonu,zencefili koyup üzerini geçinceye kadar bal ilave edelim. Gripsavar iksirimiz hazır. (Kabuk tarçın.,tane karabiber de ilave edebilirsiniz. Tercihe kalmış) Bir fincan ılık suyun içerisine 1 tatlı kaşığı bu karışımdan koyup afiyetle içebilirsiniz.
Katkısızyasam
soyalım.İnce ince doğrayalım.
Limonların kabuklarını iyice yıkayalım, kabukları ile birlikte onuda ince ince doğrayalım
Kavanoza limonu,zencefili koyup üzerini geçinceye kadar bal ilave edelim.
Gripsavar iksirimiz hazır.
(Kabuk tarçın.,tane karabiber de ilave edebilirsiniz. Tercihe kalmış)
Bir fincan ılık suyun içerisine 1 tatlı kaşığı bu karışımdan koyup afiyetle içebilirsiniz.
#doğal #tazezencefil #misketlimon #limon #bal #kışiçeceği #kışiksiri #katkısızyaşam
Limonların kabuklarını iyice yıkayalım, kabukları ile birlikte onuda ince ince doğrayalım
Kavanoza limonu,zencefili koyup üzerini geçinceye kadar bal ilave edelim.
Gripsavar iksirimiz hazır.
(Kabuk tarçın.,tane karabiber de ilave edebilirsiniz. Tercihe kalmış)
Bir fincan ılık suyun içerisine 1 tatlı kaşığı bu karışımdan koyup afiyetle içebilirsiniz.
#doğal #tazezencefil #misketlimon #limon #bal #kışiçeceği #kışiksiri #katkısızyaşam
Kaydol:
Yorumlar (Atom)