Mümkünse dokunmuyorsa bir ay hergün, değilse gün aşırı bir limonu gün içinde kabuğu ile tüketin. Dondurup rendeyerek de yiyebilirsiniz.

Zaman içinde egzama, mantar, sedef ve diğer hastalıklar olmamak için mutlaka etiketine bakarak marketten reklamı bol olan, içinde kanserojen Palm-iye yağı olan ürün (dondurmalar, bisküviler, çukulatalar,paketli gıdalar ) tüketmeyiniz.

Beyaz ekmek yemeyiniz.

Şampuanınıza özen gösteriniz.(Sahteleri her yerde çok satılıyor.) Mutfakta deterjan, lavabo ve banyoda sıvı sabun kullanmayınız. Çamaşır ve bulaşık makinası deterjanınızın zararlarını internetten araştırıp dikkatle kullanınız.

Zeytinyağ ve tereyağdan başka yağ kullanmayınız.

Kanserojen boyalı (meyve tadına özdeş aromalı ve kokulu) gazlı içecek içmeyiniz,eve sokmayınız.

Sağlıklı sindirim ve vitaminlerin yıkanmadan organlarca emilebilmesi için mecbur kalmadıkça ömür boyu yemekte ve sonraki bir saat su içmeyiniz.

SUSUZ YAŞAM HASTALIKLARIN DAVETİYESİDİR KIŞIN DA BOL İÇİN