Size pratik bir sağlik bilgisi paylaşayım ! Diz kapaginiz merdiven cikarken agriyorsa kirecleme vardir.merdivenlerden inerken ağrıyorsa diz sıvısı bitmiştir.Diz sıvısı için organik kuş burnunu citlatarak mümkünse çekirdeğini de kırarak çayını yapip için. Kirecleme icin 5 dilimli 2 çınar yapragini 1dk kaynatip cayini icin sabah aksam ac karnina.(ve yine destek olarak sülük uygulayıp arpa ununu sirkeyle lapa yapıp sarın) parantez içi kendi tecrübelerimizden dir..bitki kürleri .sayın ibrahim saracoglunun