BÖBREĞİNİZDEKİ BÜYÜK KÜÇÜK TAŞLARINIZI ERİTEREK YOK EDİN BÖBREĞİNİZDEN OLMAYIN Pelin otu ve soğan kabuklarını kaynatın 20 dakika 1 litre suda sabah akşam için 1 su bardağı aç için acıdır tadı 10 günde eritiyor taşlarınız ne kadar büyük olursa olsun geçmiş olsun Bu arada taş oluşumuna asıl sebeb karaciğerimiz filitreler tıkalı başlamış vücutta sorunlarımız karaciğerimizide tedavi edelim yoksa ilerde yine taş oluşumu başlar sayfamda var okuyun saygılar. Şifa olsun m.ulaş

Balık Yağının Faydaları

Son dönemlerde adını sıkça duyduğumuz balık yağının vücudumuza birçok faydası bulunuyor. Sürekli faydalarından bahsedilse de vücudumuzda nelere etki ettiğini neden bu kadar faydalı olduğunu ve hangi hastalıklara iyi geldiğini araştırdık ve tüm bunları detaylı bir liste haline getirdik...

Işte size tavsiye ettiğimiz balık yağının 19

mucize etkisi
1. Balık yağı, balıklardan ya da diğer deniz canlılarından elde edilen katı bir yağdır
fish-oil-1
2. Genellikle uskumru, somon, sardalya, lüfer, orkinos, ton balığı gibi yağ bakımından zengin balıklardan soğuk sıkım veya pres yöntemi kullanılarak üretilir
fish-oil-13
3. Balık yağı, balığın gövdesinden ya da karaciğerinden elde edilebilir
fish-oil-12
4. En büyük faydası içerisinde bulunan Omega-3 asidinden gelir, ama her balık omega-3 barındırmaz. Bu konuda dikkatli olunmalıdır
fish-oil-11

5. Omega 3, insan vücudu tarafından üretilmeyen ve bu yüzden mutlaka dışarıdan alınması gereken yağ asitleridir
fish-oil-10
6. Ayrıca yaşlanma karşıtı etki sağlar ve güneşin sebep olduğu zararları azaltır
fish-oil-4
7. Balık yağında bir başka önemli kriter DHA (Dokosaheksaenoik asit) oranıdır. DHA omega 3 yağ asitlerinden biridir ve beyin, bellek ve göz sağlığı konusunda oldukça önemlidir
fish-oil-8
8. Her balık yağının DHA oranı aynı değildir, bu yüzden genellikle DHA oranı yüksek olan balık yağları tercih edilir
fish-oil-20
9. Balık yağı; kalp hastalıkları, yüksek kolesterol, kanser, diyabet, alzheimer, depresyon, kaygı bozuklukları, hiperaktivite bozukluğu, güçsüz bağışıklık sistemi ve daha birçok hastalığa faydalıdır
closeup hand holding fish oil vitamin for healthy

10. En büyük yararlarından biri kalp hastalıklarınadır, bunun sebebi ise kanın kolay pıhtılaşmasını engellemesidir
fish-oil-18
11. Doğurganlık oranını arttırması, sağlıklı hamileliğe ve cilt sağlığına etkileri de bir diğer faydaları arasındadır
fish-oil-14
12. Ayrıca göz kuruluğuna ve sedef hastalığına da iyi gelir
fish-oil-19
13. Balık yağının içinde bulunan ve en çok bilinen omega 3 yağ asitlerinin yanı sıra Alfa-linolenik ve Gamma linolenik yağ asidi bulunur
fish-oil-5
14. Bu asitler hücre fonksiyonlarının düzenlenmesine yardımcı olur
fish-oil-7

15. Balık yağının çocukların beyin gelişimi ve öğrenme hızları üzerinde de olumlu etkileri vardır
fish-oil-15
16. Kalp krizine bağlı ölüm riskini ise azalttığına dair önemli bilimsel çalışmalar vardır
fish-oil-16
17. Ayrıca balık yağının yani omega 3 yağ asidinin az tüketildiği ülkeler olan Yeni Zelanda, Kanada, ve Almanya'da depresyon oranının %5, çok tüketilen Tayvan, Japonya gibi ülkelerde %1 olduğunu gösteren çalışmalar vardır
fish-oil-9
18. Balık yağı; kalsiyum, demir veya A, B1, B2, B3, C veya D vitaminiyle de zenginleştirilmiş halde bulunabilir
fish-oil-6
19. Balık yağı genelde kapsüller halinde ya da sıvı halde satılır ve uzmanların ayarladığı doza göre kullanılmalıdır