ZEYTİN YAPRAĞININ FAYDALARI NELERDİR? Zeytin yaprağı alzheimer ve parkinson'da sinir hücrelerini koruyor. Zeytin yaprağı E ve C vitaminlerine benzerlik göstererek kalp ve damar sağlığına koruyucu etkiler gösteriyor. Bu koruyucu etkisinin kan yağlarını ve damarlarda plakların birikimini azalttığı ve kalp kasının hasarlanmasını geciktirdiği ortaya konmuştur. Zeytin yaprağı ayrıca antioksidan olarak hücrelerin genetik hasarlanmasını önleyerek tümör oluşumuna karşı koruyucu etkisi vardır. Zeytin yaprağı, mikropları öldürüyor, bağırsak ve solunum yollarını düzene sokuyor. Zeytin yaprağı çay olarak içilebildiği gibi yemeklerin içine de eklenerek kullanılabiliyor. Zeytin yaprağı hepatit B gibi virüslere de koruyucu etkisi olduğu biliniyor. Bu yüzden 'anti kanserojenik' olarak nitelendirilmektedir. Zeytin yaprağı karaciğeri koruyor. Özellikle alkole bağlı olmayan karaciğer yağlanması tedavisinde olumlu etki yapıyor. Çalışmalarda zeytin yaprağının karaciğer yağlanmasını azaltıcı etkisi olduğu ortaya çıkmıştır. Zeytin yaprağı sağlıksız beslenme, yüksek karbonhidrat ve yağ tüketimi sonucunda insülin dengesi bozuluyor. Bu da şeker hastalığı riskini arttırıyor. Zeytin yaprağı insülin direncini düşürerek şeker hastalarının yaşam kalitesini yükseltiyor. İnsülin direnci olanların sabahakşam tarçınla birlikte zeytin yaprağı çayı içmesini öneriyoruz. CİLDE DOST Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Baysal Yusuf, "Yapılan çalışmalarda zeytin yaprağında bulunan maddelerin, cildin üst katmanlarını geçerek güneş yanığına, erken yaşlanmaya ve cilt kanserine neden olan UVB ışınlarına karşı kalkan vazifesi gördüğü belirlenmiştir. Yakın bir gelecekte cilt ve güneş koruyucu kremlerde zeytin yaprağı göreceğiz" dedi. Kozmetikten ilaç sektörüne ve tıbbın birçok dalına kadar yüzlerce alanda kullanılan zeytin, yaprağıyla da şifa dağıtıyor. Yüzyıllardır şifa kaynağı olarak çoğu hastalığın tedavisinde mucizeler yaratan zeytin ve zeytin yaprakları günümüzde de önemini koruyor. Uzmanlar, zeytin yapraklarının doğal bir antibiyotik olduğunu belirterek, kalp-damar sistemini koruduğunu ve kanser hastalıklarına karşı kalkan vazifesi gördüğünü belirtiyor. YAĞI DA MEYVESİ DE GÜÇ VERİYOR Kalp sağlığını koruyan zeytin ve zeytinyağı tekli doymamış yağ içeriyor. Zararlı kolesterolü düşürerek, kontrol altında tutulmasını sağlıyor. Kanseri önleyici özelliği bulunuyor. Ayrıca kansere yakalanan hastalarda da kanserli hücrelerin yayılmasını engelliyor. Zeytinyağı, özellikle bağırsak kanserinin ve göğüs kanserinin önlenmesinde etkili oluyor. İçeriğindeki vitaminler çocukların kemik gelişimini de destekliyor.alıntı

Sağlıklı Yaşam Sırları

12 Temmuz, 12:52 · 

İşte Vitamin Bombası Alkolsüz Kokteyl Tarifi – Bundan 5 Gün İçince Metabolizma Hızınız Artacak

Kilo vermek hiç de kolay değildir. Hem motivasyon hem de bilgi ister.
Verilen en çok tavsiye ihtiyacınız olandan fazlasını yememeniz yönündedir. Öte yandan doğru şeyler yiyerek veya içerek de metabolizmanızı hızlandırabilirsiniz.
İşte metabolizmanızı hızlandıracak bir vitamin bombası. Hem sağlığınıza yararları hem de kilo vermenize yardımcı.

Malzemeler:
8 bardak su
1 yemek kaşığı zencefil
Salatalık dilimleri
Limon dilimleri
12 adet nane yaprağı
Kilo vermek hiç de kolay değildir. Hem motivasyon hem de bilgi ister.

Verilen en çok tavsiye ihtiyacınız olandan fazlasını yememeniz yönündedir. Öte yandan doğru şeyler yiyerek veya içerek de metabolizmanızı hızlandırabilirsiniz.

İşte metabolizmanızı hızlandıracak bir vitamin bombası. Hem sağlığınıza yararları hem de kilo vermenize yardımcı
Yapılışı:

Bütün malzemeleri sürahinin içine koyun ve bir gece dinlendirin.
Ertesi günden itibaren her gün karışımdan bir bardak için.
Peki nasıl fayda ediyor?
Zencefilin vücut ısısını artırdığına dair bilimsel kanıtlar var. Vücut ısısının artması kilo vermede temel etken olmasa da dolaylı yoldan kilo vermenize yardımcı oluyor.
Nane, sadece nefesinizi tazelemekle kalmaz aynı zamanda çok da sağlıklıdır. Nanenin içerisinde E ve C vitamini, folik asit, kalsiyum ve demir bulunuyor.
Düşük kalorili salatalıkta az sonrada karbonhidrat bulunuyor. Öte yandan lif ve vitamin açısından zengin.
Birçok araştırma limonun yağ yakımında etkili olduğunu kanıtlamıştır. Dr. Shilpi Agarwal sürahinizdeki suya bir dilim limon veya limon suyu eklemeyi öneriyor.
Yine Dr. Agarwal’a göre, limondaki C vitamini yağ yakımında çok etkili. Kendisi, “C vitamini ağırlıklı diyetler enerji artırdığından ve yağ yaktırdığından çok etkilidir” diyor.

Umarız ki verdiğimiz alkolsüz kokteyl tarifinden olabildiğince fazla kişi haberdar olur ve faydalanır. Metabolizma hızını artırmak isteyen arkadaşlarınızla mucizevi kokteyli paylaşmayı unutmayın.