Sağlığın İçin
VÜCUDUMUZDAKİ ÖDEMLERİ NASIL ATARIZ?
ÖDEM ATICI BU ÇAY TARİFİNİ MUTLAKA DENEYİN
ÖDEM ATICI BU ÇAY TARİFİNİ MUTLAKA DENEYİN
Vücudumuzdaki ödemler çoğu zaman günlük yaşantımız için sıkıntı yaratırlar. Bazen çok yediğimizi bazen de kilo aldığımızı zannederiz. Ama sorunun asıl kaynağı ödemdir.
Vücutta sıvı birikimi olarak tanımlayabileceğimiz ödem, genellikle el, ayak ve karın bölgelerinde oluşur. Vücudumuzun yüzde 60’ı sudan oluşur ve zaman zaman vücudumuz suyu da depolayıp ödem oluşmasına neden olur.
Ödem ağırlıklı olarak fazla tuz tüketimi, alkol, yanlış beslenme, yeteri kadar sıvı tüketmeme, hareketsizlik gibi nedenlerden oluşur. Bazen de kullanılan ilaçlar ödeme neden olabilir.
ÖDEM ATMAYA YARDIMCI ÇAY TARİFLERİ:
Maydanoz çayı
Ödem atmak için maydanoz suyu çok iyi bir seçimdir. Ancak fazla su kaybına sebep olabileceği için günde 2 bardaktan fazla maydanoz suyu içilmemesi öneriliyor. 1 bağ maydanozu 1 litre kaynayan suya ayıp 3-5 dakika kaynatın. İçerisine yarım limon suyu da sıkabilirsiniz.
Ananas, limon, zencefil, tarçın çayı
Hem ödem attıran hem de ağzını tatlandıran bir çay. Aynı zamanda içindeki tarçın kan şekerinin düzenlenmesine de yardımcı olur. 500ml su içerisine 1 dilim ananas, 2 adet çubuk tarçın, başparmağının ucu büyüklüğünde zencefil ve yarım limonu içerisine ekleyerek 5 dakika kaynatın.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder