GÖBEĞİNİZMİ DÜŞTÜ KENDİ GÖBEĞİNİZİ YERİNE KENDİNİZ GETİRİN BİRİNE İHTİYAÇ DUYMADAN m.ulaş
sırt üstü yatın Kendinizi rahat bırakı gevşeyin göbeğinizin üzerine yumruğunuzu koyun .
bastırarak çevirin sağa veya sola fark etmez çökün ve çevirin bastırarak bekleyin 1 dakika kadar.
sonra birden elinizi kaldırın göbeğinizden rahatlama gelecektir o anda parmağınızla kontrol edin göbeğiniz tam yerinde atıyormu atıyorsa tmm yok değilse yerinde bir kaç kez tekrarlayın göbek yerinde atana kadar şifa olsun saygılar m.ulaş
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder