1.Yemeklerinizin yaninda mutlaka sumaklı soğan yiyen.
2. Hergün yatmadan 1 diş sarımsak yutun.
3. Hergün sabah aç karna 5-8 damla udu hindi yağı için.
4.Salatalarınızı bol limonlu yiyin.
5. Ev yoğurdu, kefir, yumurta kırmızı et, sirke bunları mutlaka tüketin
6.Çorbalariniza yemeklerinize zerdeçal eklemeyi alışkanlık edinin.
7. Kekik, biberiye, adaçayı, kuşburnu, hibiskus çayı için
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder