Hareket fıtri ısıyı (hararet-i gariziye) körükleyip geliştirir lakin hareketsizlik fıtri ısıyı söndürür. Akşam yemeği sonrası biraz yürüyüş yapın ve öğle yemeği sonrası biraz uzanın. (uyumayın)

- Tek cins yemek ile yetinilmeli ve çeşitli yemekleri bir arada yemeyin.

- Yemek yağlı ise yanında acı veya tuzlu yenilse ve tuzlu veya acı yerken yanında yağlı birşey yemek iyidir.

- Yemek ekşi ise ardından tatlı yemek zorunludur ancak tatlı yemek ardından ekşi yemek sıcak mizaçlılar için uygundur