Şeker dostlar: Ekmeği pirinci tatlıyı meyveyi iyice azaltın, gazlı içecekleri tamamen bırakın dizlerde kireçlenme yapar,(bir bardağında 22 adet kesme şeker değerinde şeker değil,nbş nişaşta bazlı şeker mısır şurubu vardır,hazır gıdaların hepsinde var!) ve uzun yaşayın! On senedir şeker ilaçlarını bıraktım, Pelit yaprağı Defne yaprağı, ıhlamur dut yaprağı ceviz vyapragi zeytin yaprağı muşmula yaprağı biberiye kekik adaçayı melisa yemiş incir yaprağı ayva yaprağı gibi şeyleri iki üç tanesinden üçer yaprak kaynatir çayını içerim 200-220 olacak şeker,130 -140 larda seyreder, Hap kullanınca da aynısı oluyordu, Neden kimyasallarla kendimi zehirliyeyim,? Tansiyon ve şeker haplarını ömür boyu kullanmak aptallığı bunamayi illaki getirir Allah korusun,ilaca bağımlı yaşam akılcı ve ne tedavi et nede öldür,felsefesinin ilaç firmalarinin Dr,Lara dayattığı abonelik olayıdır ve ilaca abone yasamiyacagim, ecel birdir,kimse eceli gelmeden bir saniye önce veya SONRA gitmez,önemli olan sağlıklı ve ibadetli bir yaşamdır gerisi hikâye dir.