1 patatesi kaynatın.üzeri e 1 kaşık elma sirkesi katıp yeyin.Tüm vücududdan toksinleri atar İdrar torbası sallnmasında Sabah ve öğlen olmakla günde iki defa aslan pençesi kürü için. Öğlen yemek öncesi bir dolu kaşık kabak çekirdeyi yağı için. akşam yeminden önce iki tutam çoban çantası atıp 6 dak.kaynatıp için. kürler bir ay kullanılacaktestere dişli