OYNAQLARDA KİRəCLəNMə YOXSA DİZLəRDə YEYİLMə Bunu bilmək üçün ən praktik iki hərəkətlə öyrənin.əyər pilləkəni çlxdlqda dizlərdə ağrl varsa bu kirəclənmə olduğunu göstərir.bu zaman doğru çinar yarpağldlr müalicəsi. Pilləkəni endikdə dizlərdə ağrl varsa onda oynaqlar araslnda maye azalmlşdlr.onda isə itburnu ,solmaz gülü,ihlamur dəmləməsi mükəmməldir