20 GR DEFNE YAPRAĞI 1 Lt SU İLE 3 dk KAYNATILIR 30 DK DEMLEDİKTEN SONRA SÜZÜLÜR 3 GÜN BOYUNCA YUDUM YUDUM içilDİğİnDe ekLEmLerİ temİZLER BU ilACIN KAPLICADA KULLANILMASI DAHA ETKİLİDİR Öğütülmüş defne yaprağı koklamak hapşırtarak BEYNİN TEMİZLENMESİNİ sağlar