Recep Ergul - Dr. Aidin Salih İle Sağlıklı Yaşam
FABRİKA AYARLARIMIZA DÖNMEMİZ GEREKİYOR... 1..GERÇEK TUZA DÖNÜN...İŞLENMİŞ TUZ KULLANMAYIN.. 2..SİRKEYİ EVİNİZDEN EKSİK ETMEYİN.. 3..ÇÖREKOTUNA DEVAM EDİN.
4..AZ TÜKETİN AMA ORGANİK YİYECEKLER TÜKETİN
5..YOĞURDU EVİNİZDE YAPIN
6..ÖĞÜNÜNÜZÜN BİRİNDE SADECE ÇORBA OLSUN
7..TEK ÇEŞİT YEMEK YİYİN
8..BOL BOL SU İÇİN
9..HAZIR GIDALARDAN UZAK DURUN
10.EN UFACIK BİR DURUMDA KİMYASAL İLAÇLARA DAVRANMAYIN
11.HAYATINIZA SEVGİYİ..SAYGIYI...PAYLAŞMAYI KATIN.. 12..SABAH AYNAYA BAKIN VE GÜLÜMSEYİN.. 13..HİÇ BİR ŞEYİ MECBUREN YAPMAYIN... 14..HUZURSUZ OLDUĞUNUZ ORTAMLARDAN KAÇIN
15..HAYATINIZA YETEBİLECEĞİNİZ KADAR İNSAN SOKUN.
16..KİMİN YANINDA OLURSANIZ OLUN KENDİNİZ ....ESKİDEN HER GÜN TAVUK VEYA KIRMIZI ET YEMİYORDUK...AMA YEDİĞİMİZ ZAMAN TADINA VARABİLİYORDUK.....ESKİDEN PAZARDAN BİRER İKİŞER KİLO BİRŞEYLER ALINIR ANNELER ONU BİR HAFTA YETİRİRDİ..BÖYLECE FAZLA TÜKETİM VE OBEZİTEYİDE ÖNLEMİŞ OLURDU.. ...ESKİDEN PRİNÇ PİLAVI AYDA BAYRAM DA MİSAFİR GELİNCE YAPILIRDI. ...TATLI HAZIR ALINMAZDI ..ANNELER YAPARDI ŞEKER ÇABUK BİTMESİN DİYE AZ ŞEKER KOYARDI...
UNU FAZLA ELEMEZLERDİ EKMEK YAPARKEN HAMUR ÇOK OLSUN DİYE... O ANNELER BUNLARI YAPARKEN İDARE EDELİM DEMİŞLERDİ AMA AYNI ZAMANDA O NESLİ DİYABETTEN KORUMUŞLARDI.... TURŞUYU..REÇELİ EVDE HAZIRLADIKLARI İÇİN KATKI MADDELİ HİÇ BİR ŞEY EVE GİRMEZDİ.....
ESKİMEDEN AYAKKABI VE KIYAFET ALINMAZDI... BANYODA DURAN KALIP SABUN BÜTÜN AİLEYİ TEMİZLER RENGARENK ŞAMPUANLAR GİBİ KAŞINTI VE ALERJİ YAPMAZDI.... O ANNELER AZLA YETİNİR VARA YOĞA BABALARA TRİP ATMAZDI.... BABALAR DİK DURUR YUVASININ RIZKI İÇİN DİŞİNİ TIRNAĞINA TAKIP ÇALIŞIRDI....
UNU FAZLA ELEMEZLERDİ EKMEK YAPARKEN HAMUR ÇOK OLSUN DİYE... O ANNELER BUNLARI YAPARKEN İDARE EDELİM DEMİŞLERDİ AMA AYNI ZAMANDA O NESLİ DİYABETTEN KORUMUŞLARDI.... TURŞUYU..REÇELİ EVDE HAZIRLADIKLARI İÇİN KATKI MADDELİ HİÇ BİR ŞEY EVE GİRMEZDİ.....
ESKİMEDEN AYAKKABI VE KIYAFET ALINMAZDI... BANYODA DURAN KALIP SABUN BÜTÜN AİLEYİ TEMİZLER RENGARENK ŞAMPUANLAR GİBİ KAŞINTI VE ALERJİ YAPMAZDI.... O ANNELER AZLA YETİNİR VARA YOĞA BABALARA TRİP ATMAZDI.... BABALAR DİK DURUR YUVASININ RIZKI İÇİN DİŞİNİ TIRNAĞINA TAKIP ÇALIŞIRDI....
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder