VARİSLERİNİZE ÇÖZÜM Sağlığımızın müthiş şifreleri Varisli damarları tedavi etmek için Varisli damarlar kabarmış kan damarlarıdır ve vücudun her yerinde görünebilirler. Özellikle bacaklarda ve yüzde (cuperosis facial) oluşurlar. Bazı durumlarda içeriden oluşarak görünmez olurlar ama yine de ağrıya sebep olurlar. Hemoroid de varisli damarlarla oluşan bir durumdur ve tıbbi çaylarla onları da tedavi edebiliriz. Güvercinağacı bitkisi (Witch hazel) Bu enteresan isimli bitki, varisli damarları iyileştirmekte en etkili ve yararlı şifalı bitki olarak bilinmekte ve kullanılmaktadır. Buna ek olarak, damar büzücü özellikleri sayesinde hemoroid, ishal gibi durumlara da iyi gelmektedir. Herhangi bir hemoraji, bu bitkinin bölgesel kullanımı ve ağızdan alınmasıyla iyileştirilebilir. Güvercinağacı yapraklarının çayını yapmak için kurutulmuşunu 3 dakika kaynatın, ateşten alın ve 3 dakika boyunca bekletin.  At kestanesi Bu bitkinin kan dolaşımıyla ilgili özellikle dünya çapında bilinmektedir, bu yüzden varisli damarların tedavisinde her zaman bulunur. İçeriğindeki maddeler damar fonksiyonlarını geliştirir ve boyutlarını küçültür. Ayrıc, şişmiş karaciğer ve yorgun bacaklar için de kullanılmaktadır. At kestanesinden çay yapmak için kurutulmuş bitkiyi 3 dakika kaynatın(kabuk ve meyveleri de kullanılır) ve bir 3 dakika daha beklettikten sonra için. Ayrıca bakınız: At Kestanesi: Varise Karşı Yoldaşınız Selvi Selvi yüzyıllardır kullanılan inanılmaz bir damar büzücüdür. Meyveleri damar büzücü özellikler taşır ve bu da onu kan damarları problemleri için harika bir çözüm yapar. Ayrıca terletir ve böylece istenmeyen ve tutulan sıvıların vücuttan atılmasına yardımcı olur. Bu çay genelde kozalakları ve ince filizleri ve yapraklarıyla hazırlanır. Fındık Fındık çok lezzetli bir kuruyemiş olarak bilinir. Ancak fındık yaprakları tanen ve flavanoidler açısından çok zengindir. Bu iki içerik varisli damarların iyileştirilmesi, tedavisi ve varisli damar oluşumundan korunmak için kullanılır. Bu çay sıvı tutulumunu ve yüksek kolesterolü önlediği, anemi ve kemik erimesiyle savaştığı için çok önerilir. Ayrıca stresi azaltır ve bağırsakların işlevini arttırır.  Üzüm asma Kırmızı asma lezzetli meyveler oluşu ve bir çok özellikleriyle bilinir. Bunların yaprakları damarları sıkılaştırır ve yorgun bacaklara iyi gelir. Asma vitamin ve tanenler açısından çok zengindir ve kılcal damar direncini arttırmanın yanı sıra damarsal yetersizlikle savaşmakta birebirdir. Çayını hazırlamak için kurutulmuş yaprakları 10 dakika kaynatın ve 5 dakika dinlenmeye bırakın. Diğer öneriler Şifalı bitkilerden hazırlanan bu çaylarla tedavi aşağıda sıraladığımız iyi alışkanlıklara eşlik ettiğinde çok daha etkili olacaktır: Duş alırken sıcak su kullanmayın. Onun yerine özellikle de etkilenmiş varisli bölgelere soğuk veya ılık su kullanın. Bazı durumlarda kabızlık özellikle pelvis bölgesindeki damarları etkiler ve kan dolaşımını kötüleştirir. Bunun için bağırsaklarınızı düzenlemeniz gerekecek. Bu şifalı bitkiler ayrıca doğal yağlar, sebze yağları ile karıştırılmış halde yüzeysel olarak uygulanabilir. Badem ve susam yağı gibi yağlar kullanabilirsiniz. Öylesine ve kötü alışkanlıklarla yaşamakla savaşmanız çok önemli. Tembel olmayın. Her gün egzersiz yapın veya en az bir kilometre yürüyün. Ayrıca bakınız: Varis İçin Topikal ve Oral Doğal Tedavi Yöntemleri Güneşe aşırı maruz kalmaktan kaçının. Yatağa girdiğinizde bacaklarınızı bir yastıkla destekleyin. Öğünlerin dışında ve bu çaylara ek olarak her gün 1 buçuk veya 2 litre su için. Aşırı kilolu olmak varisli damarların gelişimine sebep olacak bir diğer faktördür. Her zaman dengeli beslenmeli ve yediğiniz öğünleri yavaş yavaş azaltmalısınız. Böylece mideniz olaya adapte olur ve tok hissetmek için çok fazla yiyeceğe ihtiyaç duymaz. Varisli Damarları Tedavi Etmek İçin 8 Kural Eğer hedefiniz varisli damarları iyileştirmekse, sağlıklı alışkanlıklar edinmelisiniz. Bu sayede varislerin yeniden ortaya çıkmasını engelleyebilirsiniz. Daha fazla oku » Variste 10 kritik kural Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Dr. Abdullah Doğan, “Bazı kurallara dikkat edilmediğinde şikayetlerin artmasının yanında, normal olan damarlarda yeni varislerin oluşması, kılcal damar görüntülerinde artma yaşanabiliyor. Oysa basit önlemlerle varisten korunmak, şikayetleri gidermek mümkün” diyor. Dr. Abdullah Doğan, variste 10 önemli kuralı anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu. Variste 10 kritik kural Milliyet Haber 1-Düzenli egzersiz ve spor yapın Özellikle bacak kaslarını çalıştıran, tempolu yürüyüş, yüzme ve bisiklet sürmek gibi sporlar bacak toplar damarlarındaki kanın kalbe doğru hareketini hızlandırıyor. Mümkün olduğunca hareketli bir yaşam tercih edin. Aktiviteleri düzenli olarak yapmaya çaba gösterin. Fiziksel aktivite kan dolaşımını hızlandırdığından,düzenli egzersiz ve sporu ihmal etmeyin. 2-Bacaklarınızı yüksekte tutun Bacakları kalp seviyesinin birkaç santim üzerinde tutmak kan dolaşımını hızlandırıp, bacak toplar damarlarındaki göllenmiş kanın boşalmasını sağlıyor. Uyurken veya fırsat buldukça gün içinde dinlendiğinizde, bacaklarınızın altına 2-3 yastık koyarak yüksekte tutmak, varis şikayetlerinde düzelme sağlıyor ve varislerin ilerlemesini engelliyor. 3-Hareketsizlikten kaçının Hareketsizlik varisin en önemli nedenlerinden biri. Uzun süre aynı pozisyonda hareketsiz kalmayın. Uzun süre ayakta veya oturarak çalışmanız gerekiyorsa sık aralıklarla bacak ve ayaklarınızı hareket ettirerek bacaklardaki kanın kalbe geri dönüşüne yardımcı olun. İşyerinizde veya evinizde hareket etmek için çaba harcayın, kısa yürüyüşler yapın, merdiven inin çıkın. 4-Kilo almaktan kaçının, sağlıklı beslenin Fazla kilonuz varsa kilo vermeye çalışın. Beslenmenize dikkat edin ve sık aralıklarla az miktarlarda beslenin. Öğünlerinizde sebze ağırlıklı ve bol lifli yiyeceklere yer verin. Kabız olmamaya çalışın. Bol sıvı tüketin. Bol sıvı tüketmek kanın akışını ve vücutta biriken atıkların atılımını kolaylaştırıyor. Damar hastalıklarının önemli sebepleri olan alkol ve sigaradan uzak durmak da çok önemli. 5-Sıcak ortamlarda uzun süre kalmayın Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Dr. Abdullah Doğan“Sauna, hamam, kaplıca gibi sıcak ortamlarda bulunmak varis şikayetlerinizi arttıracağından bu ortamlardan mümkün olduğunca uzak durun. Hatta güneş altında uzun süre kalmayın. Bacaklarınızı sıcak kuma gömmekten de kaçının” diyor. 6-Yüksek topuklu ayakkabılar tercih etmeyin Bacak kasları toplar damarlar için pompa görevi gördüğünden bu kasları yetersiz çalıştıran yüksek topuklu ayakkabılar giymekten kaçının. Bacak bacak üstüne atma, bağdaş kurarak ya da çömelerek oturma gibi hareketler de toplar damarlardaki kanın kalbe geri dönüşünü engellediğinden bu hareketlerden kaçının. 7-Bol kıyafetleri tercih edin Vücudunuzu sıkan, özellikle karnınızda baskı oluşturan dar kıyafetlerden kaçının. Pantolon ve eteklerin bel kısmını fazla sıkmayın. Taytlar, dar iç çamaşırları ve benzeri kıyafetler de kan dolaşımını olumsuz etkiliyor. Dar giysiler bacaklardan kalbe dönen dolaşımı engelleyerek bacak toplar damarlarında kanın daha çok göllenmesine neden oluyor. 8-Bacaklarınıza soğuk duş aldırın Sıcak havalarda bacaklara soğuk su uygulanması, sıcaktan dolayı genişlemiş damarların daralmasını sağlayarak şikayetlerin azalmasını ve geçmesini sağlıyor. Özellikle de yoğun ve uzun bir günden sonra bacaklara soğuk su uygulamak bacaklarda belirgin rahatlama sağlıyor.Varis şikayetleriniz varsa Banyonuzu da mümkün olduğunca sıcak olmayan ılık su ile yapmayı tercih edin. 9-Varis çorabı giyin Varis çorabı giymek, varis tedavisinde çok önemli bir yere sahip. Doktorunuzun önereceği uygun basınçtaki ve ölçüdeki varis çoraplarınıgiymeyi ihmal etmeyin. 10-Gerekirse hekime başvurun Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Dr. Abdullah Doğan, “Varis şikayetleri, alınan önlemlere rağmen geçmiyorsa ve yaşam kalitenizi bozuyorsa mutlaka bir an önce hekime başvurun” diyor.

► Bundan 10 Yıl Kadar Önce İlk Kez Taytlı Bir Kadın Gördüğümde Gözlerime İnanamamış, Onun Üzerine Kıyafet Giymeyi Unuttuğunu Sanmıştım. Daha Sonraları Bu Taytlı Kadınları Daha Sık Görünce, Bunun Lânet Olası Bir Moda Olduğunu Anlamıştım. Gün Geldi, O Çirkin Kıyafeti Başörtülü Kadınlar Bile Giyer Oldu. Hadîs Âlimi Îmâm-ı Nevevî Rahimehullâh, “Giyinik Çıplaklar” Hadîs-i Şerifini Okuduğu Zaman, Bunun Ne Demek Olduğunu Anlayamamış. Mübârek Epey Düşünmüş, “Hem Giyinik, Hem Çıplak Nasıl Olur? Herhâlde Bu da Hazreti Allah’ın Bir Mucizesi Olacak!” Demiş. Biz Hadîs Âlimi Değiliz Fakât Bu Hadîs-i Şerifi Çok İyi Anlıyoruz. Sokakta Saçı Ambalajlı Çok Kadın Var Ama Tesettürlü Kadın Yok Denecek Kadar Az. Neredeyse Streç Pantolon veyâ Tayt Giymeyeni Dövecekler! Kadınların Her Detayı, En Mahrem Bölgeleri Meydanda ve Maalesef Utanma Duygusu da Yok Olmuş. Erkekler Müslüman Kızların Arkasında, Onların Hareketlerini İzliyor. Bundan Büyük Belâ Olur mu? Yazık ki Hepimiz Alıştık Bu Çirkinliklere ve Neredeyse Kimse Onları Uyarmaya Gerek Bile Duymuyor, Hattâ Normal Karşılıyor. “Herkesin İnancı Kendine...” Diyor, “Her Koyun Kendi Bacağından Asılır!” Diye Zırva Yahudice Bir Laf Geveliyor, Uyarmadıkları Gibi Bir de Övgüler Diziyorlar... Müslüman, Hazreti Allah’ın Hoş Görmediğini Hoş Göremez, Hazreti Allah’ın Râzı Olmadığından Râzı Olamaz, İyi Diyemez!

Îmâm-ı Mâlik (ks), Hadîs İnkârcısı Bir Adamla Oturdu Diye 40 Gün Boyunca Talebesiyle Konuşmamış. Varın Hâlimizi Siz Düşünün. Başımıza Taş Yağacağından Korkmuyorum Ben, Taştan Daha Katı Olan Kalplerden, Münâfık Hâllerden Korkuyorum. Kalbiyle Buğz Etmeyi Bile Hoş Görüsüzlük Olarak Gören Müslümanlar Ürkütüyor Beni. Kendisi Başörtülü Olduğu Hâlde Kızları Edepsiz Kıyafetlerle Gezen ve Bunu Umursamayan Anneler ve Babalar Kanatıyor İçimi.

Ben Toplu Azâba Uğrayıp Yok Edilmekten Korkmuyorum, Amerika’dan, İsrail’den Korkmuyorum Kardeşlerim! Elmanın Kurdu Kendindenmiş Derler. Ben, Müslüman Olduğunu İddia Edenlerin, İslâm’ı Oyuncak Hâline Getirmelerinden, Namazsızlığı, Yalanı, Hayâsızlığı Hoş Görmelerinden Korkuyorum; İslâmsız Müslümanlardan Korkuyorum!

[Şerife Şevval KARDELEN]

Sevâd-ı A'zam