BAGARSAK SORUNU YASAYAN VEYA BUYUK ITIMALLE ILERDE YASAYACAK OLANLARA ONEMLI TAVSIYEM. HER GECE YATARKEN 5 6 KASIK YOGURDA 5 6 DAL SEMIZ OTU UFAK UFAK DOGRAYIN NORMAL 1 DISDE SARMISAK DOGRAYIN YIYIN KISA BIR ZAMAN SONRA COK ZINDE VE RAHATLAMIS OLACAKSINIZ. BEN YAPIYORUM COK RAHATIM