Böğürtlen yapraklarındaki şifalı maddelerden faydalanmak istiyorsan çiçekleri açılmadan önce veya sonra toplanılmalı. Böğürtlen ve yaprakları sağlık açısından çok şifalıdır. Çocuklarımızla doğada gezip böğürtlen toplayabiliriz. Çocuklar böğürtlen meyvesini sever ve çocuklarımızın vücutunu böylece güçlendirmiş oluruz. Böğürtlen ve yaprakları solunum yolları rahatsızlıklarınada oldukça faydalıdır.

Böğürtlen yaprağının faydaları:
- Antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudu kansere karşı korur.
- Bademciklerdeki, ağızdaki, dildeki ve etlerindeki iltihapları gargara yaparak kullanabiliriz.
- idrar söktürücü etkisi vardır.
- Vücuttaki zehirli maddelerin atılmasını sağlar.
- Yüksek tansiyonun düşmesinde yardımcıdır.
- Bayanlardaki akıntıların giderilmesinde ve adet kanamalarının azalmasını sağlamaktadır.
- Kökü kaynatılıp suyu içilecek olursa kandaki şekeri düşürür.
- Kalp sağlığını korur.
- İshale iyi gelir.
- Basura iyi gelir.
- Varis tedavisinde yardımcı olur.
- Cilde gerginlik ve parlaklık kazandırır ve gençleştirir.
- Beynin hafıza gücünü güçlendirir. Unutkanlığa karşı iyi gelir.

Tarif:
- 1-2 çay kaşığı kurutulmuş böğürtlen yaprağına sıcak su ilave edilir. 10 dakika demlenir ve süzüldükten sonra içilir.
Taze yaprakta kullanabiliriz.