Sakinleştirici-Rahatlatıcı ve Hafif Uyku Yapıcı Bitkiler ve Çaylar..... 1.... Melisa otu çayı ... hafiza icin de onerilir 2.... Yasemin çayı 3... Cezayir Menekşesi çayı 4... Kedi otu kökü 5... Papatya çayı yemeklerden sonra içilirse daha etkili ve faydalı olur.